文丨悠悠
想宝宝健康成长，离不开宝妈的悉心照顾，周岁内宝宝肠胃娇嫩，消化系统还没有发育完善，这七种食物需要谨慎给宝宝食用，宝妈们都注意了吗？
需慎食的七种食物
1、盐
宝宝出生后肾脏并没有发育完全，大概到出生后1岁到一岁半能达到成人水平。宝宝周岁内吃盐容易加重肾脏负担。其实宝宝对盐并没有太大要求，宝宝更需要的是食物里的营养物质，如果宝宝从开始添加辅食时就习惯了加盐，宝宝味觉适应了咸味后再吃不加盐的食物，容易排斥，这种情况下，宝妈也尽可能的控制宝宝每天对盐的摄入量不高于1克。
2、柿子
柿子属于寒性食物，对肠胃刺激大，宝宝周岁内肠胃功能不完善。柿子里含有单宁，柿胶酚，胶质较多，容易在肠胃内形成小的结块不利于消化。建议：宝宝没长出牙齿之前不可以吃柿子，宝宝一周岁之后若吃柿子，每天的量也不宜超过一个鸡蛋大小，且每周少于两次，不宜空腹食用。
3、蚕豆
除了部分宝宝吃蚕豆容易得蚕豆病这种危险情况外，蚕豆不好消化，增加宝宝的肠胃负担，容易导致腹泻。如果特别想给宝宝吃也要捣碎，整粒食有卡到宝宝的危险。建议宝妈如果没有特别的爱好必须吃，最好别给周岁内宝宝吃蚕豆，孩子三岁内吃蚕豆也需谨慎。
4、螃蟹
螃蟹性寒，宝宝周岁内肠胃娇嫩，阳气不足，吃螃蟹容易引发肠胃不适。一些宝宝容易对海鲜过敏，这类宝宝在选择时更需谨慎。宝妈非要给宝宝吃螃蟹的情况下，建议别给宝宝食用蟹肉，蛋白质含量高不容易消化，选择些新鲜生命力比较旺盛的螃蟹。
5、膨化食品
宝宝周岁内大脑仍然处于快速发育期，膨化食品里含铅，一些添加剂等不利于宝宝脑细胞的发育，不但影响宝宝身体健康，还影响宝宝智力发育。建议膨化食品类，宝妈从小就开始引导教育宝宝远离。
6、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，容易导致宝宝体内缺锌。锌是孩子必须的营养元素，宝宝缺锌容易挑食，厌食，精神差，生长发育不良等。建议周岁内不给宝宝吃，孩子大些时不吃或少吃。
7、豆浆
豆浆不好消化，加重宝宝肠胃负担，容易导致宝宝消化不良。宝妈们若想给宝宝喝豆浆，建议周岁以后或周岁半以后再考虑。
为了宝宝健康成长，在照顾宝宝的过程中，宝妈们一定要多注意哦。
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