本文作者：谭洁 / 中医育儿师
张妈妈的宝宝今年3岁了，近段时间一直咳嗽，白天时不时咳嗽几声，晚上咳的厉害些，连睡觉也不踏实。吃药打针都试过了，还是反反复复咳嗽！幸亏看了老中医，老中医说：看宝宝的舌头，小孩体质比较差，积食比较严重，是长期的吃药打针造成抗生素对体质的的伤害，这时再给小孩吃药反而会适得其反！我呢建议食疗，给宝宝蒸了一个梨，才吃不到3次，就好了！
今天就把止咳食疗方--冰糖花椒蒸雪梨分享给各位宝妈，希望能够帮助你家的孩子！
食材：雪梨2个、冰糖少量、花椒少量、牙签4根。（很容易的食材哦！）
第一步：选择浅黄色皮滑的雪梨，洗净。切下1/5作为盖子，挖空梨心
第二步：挖空梨心的雪梨内装上花椒和冰糖碎（一般一个梨10粒花椒左右）。
提示：不用担心味道过重，因为梨本身甜，再加上冰糖的甜味，所以10几颗花椒的味道在蒸了以后会更香；
最好选择碎冰糖，颗粒大小也尽量控制，毕竟梨中间的空间并不大。所以最好选择一些碎沫沫。
第三步：盖上，用牙签固定。然后装在小碗里，放入蒸锅。大火烧开，小火炖20分钟。
第四步：蒸好的梨非常柔软，吃的时候把花椒先挑出来哦，其他的可以全部吃掉！
小提示：温热时吃，不要吃凉的哦！饭前饭后都可以。一般轻微咳嗽的时开始服用，效果是最好的，一次就能见效；严重的可以连续多吃几次，效果也很好。宝妈们可以做给自己的宝宝哦！
我用10年的中医育儿师经验告诉你：宝宝有一些小毛病的时候，好多家长都是吃药打针来治，后面发现宝宝不仅病没好，体质还搞差了，反反复复常年生病！所以，我一直在研究食疗方子，基本上已经帮助近万个宝宝调理出好体质了！常见的小病小痛，几乎不需要吃药，身体好得不得了！
如果宝宝现在体质不好，或者有一些小病小痛的，家长们赶紧把宝宝舌苔照，喂养情况啊，在ertui988跟我讲，那我就能根据宝宝体质情况，告诉你合适的护理方法了！不图你什么，我希望我研究的方法可以帮助更多宝宝有一个好体质！就是最开心的事情了！
