不知从什么时候开始，宝爸宝妈们开始流行有事没事都给孩子吃点益生菌：不肯吃饭吃点、积食吃、便秘吃、腹泻吃、体弱多病吃，连过敏也给吃点益生菌增强一下抵抗力。把益生菌当成孩子的“万能灵药”。
所谓益生菌，就是达到一定数量后能够产生对人体健康有益作用的活微生物制剂，它对肠胃有着一定的调节作用；特别是肠道益生菌的各种酶，能水解蛋白质、分解碳水化合物等一些作用，合成人体所需的一些维生素。
在正常情况下，益生菌和有害细菌平衡存在，但益生菌比有害细菌多，从而抑制有害致病菌、维持肠道微生态的平衡，增强肠道免疫功能的作用。如果有益菌减少或者有害菌增多，这种平衡生态环境被打破，那么人体的胃肠道系统就会出现问题，比如腹泻，涨食或便秘等症状，从而降低宝宝的抵抗能力。
宝宝什么时候吃益生菌？
宝宝因为抵抗力还不好，经常生病，会经常吃药、打针；所以经常服用抗生素后，不但把致病菌杀死，同时也将肠道内许多有益菌杀死了，造成宝宝肠道菌生态失衡。
还有一种是宝宝的肠道功能还不完善，有时会消化不良、便秘、腹泻等也会导致大量的有益菌流失，造成宝宝肠道菌生态失衡，这时就要补充外援来重建这种平衡。
所以，在宝宝缺少有益菌的情况下，适当的补充益生菌是不错的选择。但市面上的益生菌种类繁多，很多父母在选购益生菌时也比较迷茫；同时，给宝宝补充益生菌的时间也把握不好，不知什么时候该停止。
如何选择益生菌产品呢？什么时候给宝宝停用益生菌？在这贝儿妈咪给点小建议：
多种益生菌比单一菌种的效果更佳，更容易适应人体微生态环境，建议选择含有益生元的产品。
同时，因为益生菌的品种有很多，不同的菌种有不同的作用，只有对症下药才能让宝宝快速恢复健康。家长在选择益生菌时就要注意结合孩子的病症和需求，在医生的指导下来选择益生菌种类。
如果宝宝比较小，尽量选择粉剂或者颗粒剂，方便冲服；如果出门不方便储存的选择常温型，利于储存。为保证宝宝的健康安全，尽量选择不含任何添加剂的。
补充益生菌虽然对宝宝有一定的益处，但如果长期给宝宝使用人工合成的益生菌产品，久而久之容易让宝宝肠道产生依赖性，肠道功能会逐步降低自身繁殖有益菌的能力。
最后，益生菌的种类相对宝宝肠道所需的有益菌株来说，补充的这点儿益生菌其实是很微不足道的。所以，还是要通过宝宝平时的饮食，自身来调节肠道益生菌的平衡。另外，肠胃功能好转了就要停用益生菌的补充，抓住宝宝的饮食才是至关重要的环节。
