（Arley 作品）
最近这几天，微博上、朋友圈都被儿科急诊的“壮观”场面刷屏了——
“前方还有300多位病人”还真不是个例，我们周围有个小伙伴就真切地体验了一把深夜儿科的景象——
杭州很多家长甚至因此接到了停课通知——
孩子难受、家长着急、医护人员忙得连水都没时间喝，这波病毒到底什么来头？为啥这么来势汹汹？要怎么应对才好？
我们赶紧联系了下合作的儿科医生，她告诉我们：这波病毒主要还是以常见的流感病毒和轮状病毒、诺如病毒为主，但是今年发病率很高。这可能和今年入冬后气温一直较高、空气干燥，病毒变得活跃有关。
那到底怎么做才能更好地保护孩子呢？赶紧来看看吧——
1
流行性感冒
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒有A型、B型和C型3种，变异非常迅速，容易引起暴发性流行。
① 普通感冒VS流行性感冒
两者相同点：
两者不同点：
② 得了流感如何护理？
除了及时去医院进行抗病毒治疗缩短病程之外，爸爸妈妈也可以进行有效的护理，让孩子舒服一些：
鼻塞应该这么做
用生理盐水或温水当做滴鼻剂，每个鼻孔滴三滴，反复两三次，直到呼吸顺畅。天冷时，别忘了把滴剂捂暖一点。
在孩子旁边放台加湿器，能缓解鼻塞的状况。
给鼻子周边涂点凡士林，能防止经常擤鼻子造成的皮肤疼痛。
饮食少食多餐
孩子胃口不好，少吃多餐更容易被孩子接受。
适当补充水分、吃维C含量丰富的水果，如橙子、柚子、猕猴桃等，对孩子的健康有益。
注意休息
生病期间要多休息，能帮助孩子恢复体力，抵抗病毒。
2
腹泻
轮状病毒和诺如病毒是秋冬季孩子腹泻、呕吐的主要元凶——
① 轮状病毒VS诺如病毒
两者相同点：
两者不同点：
② 孩子腹泻怎么办？
不论是轮状病毒还是诺如病毒，对孩子最大的影响就是腹泻，对抗腹泻，爸爸妈妈应该这样做：
防脱水！防脱水！防脱水！
宝宝腹泻时很容易因为上吐下泻引发脱水，还会引起电解质平衡失调、休克甚至更严重的情况。
所以狙击腹泻，最重要的就是防脱水——
脱水的症状
轻微到中度脱水
体重减轻5%
还是玩的很开心，但人安静多了
嘴部干燥，哭时眼泪很少
小便的次数比平常少
严重脱水
体重减轻5%~10%
嗜睡或极度暴躁不安
眼窝下陷
头上的囟门下陷（不到一岁的婴儿）
嘴部干燥，哭时没有眼泪
皮肤干燥，苍白，有褶皱
小便很少或尿色加深
Tips
如果以上症状有3种或更多都与你的孩子符合、或孩子看起来精神非常不好，你就应该及时带孩子就医。
轻度脱水的孩子，爸爸妈妈要注意及时给他补水。因为上吐下泻会丢失大量钾盐、钠盐，所以这个时候给孩子喝的水可更换成口服补液盐。
该添加多少量？这里有个快速计算公式：
注意：如果宝宝同时存在频繁呕吐、进食困难，出现中重度脱水，此时不适合继续坚持口服补液，而是需要带孩子去医院进行静脉补液。
水分补足的信号：
饮食要清淡有营养
可以给孩子吃点清淡、营养丰富的食物。
补锌减轻腹泻程度
长点“锌”，打败腹泻更容易——
锌对5岁以下宝宝腹泻更有帮助：
6月龄以上孩子可以每天补充20毫克，连续10~14天来帮助缓解病情。
及时看医生
腹泻超过24小时
有黑色或柏油状大便或大便含血或脓
体温高于40℃
孩子看上去精神萎靡、昏昏欲睡、烦躁痛苦
孩子出现比较严重的脱水症状
3
发热，正确护理很重要
这波来势汹汹的病毒，无论是流感、轮状还是诺如，都有引起发热的可能，所以做好发热护理非常重要。爸爸妈妈可以在晨起和傍晚测量孩子的体温，得出两次体温的平均值，基本能判断孩子的发烧程度。
① 发烧等级
以最接近孩子体温的肛温（直肠温度）为例，给发烧级别做一个划分：
② 发烧护理
通常情况下，即便宝宝发热，只要精神状态良好，通过正确护理，一般都会逐渐恢复：
衣服要适量。衣物要以适量为度、纯棉为主，出汗后注意及时更换。
保持室内空气流通。可打开窗户、开空调或用风扇使室内空气流通，让宝宝舒服一点。
补充水分。发烧出汗会令身体失去水分，母乳、水、口服电解质溶液都是不错的选择。
充足休息。充足的休息能帮助宝宝更快恢复，可以让宝宝做些温和的室内活动。
补充营养。要避免吃油腻的食物，可以给宝宝一些清淡有营养的流质食物。
③ 何时上医院？
如果遇到以下情况，就需要引起家长警惕，立刻带孩子去医院：
2个月以下的宝宝，并且肛温达到了38℃甚至更高；
3~6个月的孩子，肛温大于等于38.3℃；
6个月以上的孩子肛温大于等于39.4℃；
1岁以上的孩子高烧持续超过24小时。
此外，如果孩子发烧并伴随这些症状，也要引起重视：
孩子比平时更加无精打采、昏昏欲睡；
出现情绪激动，说话很奇怪；
耳朵、嗓子异常疼痛，咳嗽，奇怪的皮疹或出现反复的呕吐和腹泻。
④ 热性惊厥
对于6个月~6岁的孩子，处于热性惊厥的高发阶段。
如果孩子出现热性惊厥，建议马上采取以下几个措施：
先让孩子平躺在安全舒适的地方
将孩子的头扭到一边，防止发生口水和可能出现的呕吐物堵住嗓子引起窒息的情况
赶快带孩子去看儿科急诊或直接拨打120
Tips
什么时候该吃退烧药？
香港卫生署建议，在孩子体温超过39℃且感觉不适时可以吃退烧药。（如果在医院候诊时间过长，可咨询医生、根据情况给孩子吃退烧药。）
3个月以上的孩子，可以吃对应剂量的对乙酰氨基酚；6个月以上的孩子可以吃对应剂量的布洛芬。选用的药物、服用的剂量、次数必须严格遵医嘱。
4
预防疾病，大招在这里
无论是流感、轮状还是诺如，其实最大的共同点都是高传染性。想不被骚扰，最重要的还是做好预防：
及时接种疫苗。流感疫苗接种时间一般在每年的9~11月份，轮状病毒疫苗接种时间一般是每年的7～10月份。
洗手洗手洗手。特别是在上厕所之后，要用肥皂勤洗手。
开窗通风。就算在寒冷的秋冬季，也要每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
少去人多拥挤的场所。如果必须去，就要带好口罩，回家后洗脸洗手。
日常生活要注意。饮食均衡、运动适量，注意休息充分，这样身体建立了良好的免疫力，才能抵挡住病菌的袭击。
半夜跑医院、排长队的心焦，看到孩子抽血输液时候的心疼。这波来势汹汹的病毒，让爸爸妈妈操碎了心。其实只要爸爸妈妈心里有数，做好家庭护理和预防，就能很好的帮孩子打败这波病毒。毕竟总往医院跑，不仅孩子家长都折腾，还会增加交叉感染的可能。
糕妈在以前的文章里无数次强调：给孩子做好个人卫生很重要、家里通风换气很重要、教孩子养成洗手习惯很重要、饮食均衡很重要……
比起大半夜带孩子去儿科急诊排几小时长队，认真教孩子做好这些日常小事，才是真正负责、为孩子好的爸爸妈妈，不是吗？
