关注宝妈小李，育儿辅食知识每天分享
小米应该是宝宝吃的最多的辅食之一了，宝宝喝小米粥可以促进肠胃蠕动，增进食欲。无论对于先天脾胃发育不足的改善，还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、 便秘 、呕吐、出牙不适等情况的缓解，都很有帮助。小米粥还容易消化，所以很适合宝宝吃。可是如果单吃小米粥难免会吃腻，如何搭配既营养又好吃呢？以下是我所总结的，希望可以帮助大家。
【小米加胡萝卜熬粥】二者都含类胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，有助于保护眼睛、滋养皮肤、延缓衰老；
【小米加红糖熬粥】可以益气补血。小米健脾胃补虚损，红糖益气补血，二者相得益彰。
【小米宜加香菇熬粥】可大益胃气，适合于气虚食少者，有开胃助食的作用；
【小米加桂圆熬粥】再稍加些红糖可补血养颜、安神益智，适用于心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸等症。
【小米加桑葚熬粥】这两种食物共同食用，对保护心血管很有益处。
【小米加各种米类熬粥】可以和燕麦米，黑米，薏米，高粱米，玉米，白米一起煮粥。多种米一起煮粥可以互补所短，即使每天吃，也不怕长期吃某种营养物质缺乏，一起搭配有利于提高营养价值。
【小米加豆类熬粥】可以和黑豆，黄豆，红豆，绿豆一起搭配煮粥。各种豆子都含有其特有物质，一起煮，各种营养元素全面，常吃虽然不见长肉，但是容光焕发，这就是吃五谷杂粮粥的好处。
【小米加水果蔬菜类熬粥】可以和苹果，梨，枸杞，菠萝，南瓜、地瓜、莲子、山药等，只是在熬粥前，不管加什么食材，先上网查询一下各类食材的性状，别相克相冲就行。
