南都讯 记者李榕 通讯员 李璇 昨晚，以“春天之际话长个”为主题的首期深圳市“健康会客室———中医大讲堂”在中心书城举行，深圳市中医院儿科主任郑敏作为演讲嘉宾为各位家长出谋划策，让孩子在“春生”之际长高个。
1 .孩子为什么春天长得比其他季节快？
深圳市中医院儿科主任郑敏介绍，春夏之季是自然界阳气生发的季节。人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，体内的各种内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为生长发育期的儿童创造了黄金条件。世界卫生组织的一项研究证实，孩子春季(3-5月)长得最快，孩子身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。
2 .如何利用生长发育黄金时机？
郑敏认为，饮食、睡眠、运动都有讲究。吃得好，睡得好，适当运动，少生病，自然会长高。在饮食方面，中国传统饮食提倡戒“生冷”、“寒凉”。同时还要预防小儿积食。父母光想着给孩子吃好喝好，殊不知积食是小儿生病的第一张“多米诺骨牌”。
