不知道爸妈发现没,宝宝们的睡姿中,趴着睡绝对是“主流”,甚至有爸妈说10个宝宝7个趴着睡。
那么,宝宝为啥都爱趴着睡?趴着睡到底好不好?要不要纠正?
小南罗列了几个爸妈最关心的话题,都一起看看吧。
宝宝为啥爱趴着睡?
“历史原因”嘛就是,当宝宝还是胎儿时就是这种睡姿(背部朝外蜷缩着),这样宝宝觉得很有安全感、容易睡得熟,不管外面风吹雨打,一律PP去相对。
特别是刚出生的小宝宝,出生后非常喜欢趴着睡,这是他们从娘胎来到陌生世界后的自我保护方式之一,小家伙们如果紧张了或焦虑了,就更爱趴着睡。
只要宝宝呼吸平稳,也没其他不适症状,爸妈不用太过担心。
有的宝宝以前是仰卧,如果突然“吧唧”翻个身趴着睡了,那可能是肠胃不舒服(比如肠绞痛)。
尤其是小宝宝,一旦觉得不舒服会先自己调整一下睡姿,如果睡得很安稳,爸妈可以放宽心,给宝宝一点时间,平时再多揉揉宝宝的小肚子。如果睡得不安稳,可能肠胃不适调整不好,有消化等问题,最好去医院看看。
还有的宝宝如果鼻塞了,继续仰卧会觉得呼吸不畅,就会翻个身趴着睡,要是睡觉时宝宝鼻子还有“呼哧呼哧”的声音,爸妈就要看看宝宝是不是患了腺样体肥大。
不知道你家宝宝是哪种原因?
趴着睡的好处和坏处是什么?
先说好处,除了刚才小南说的能给宝宝安全感、对肠胃不适有一定的缓解作用,还能让宝宝松开紧握的小拳头,对手指发育和精细运动有好处;
也能帮助宝宝肺功能成熟、对心脏没压迫(但别捂住口鼻),还有利于宝宝颈部胸部腰部的肌肉发育,对以后翻身、坐、站、走等有帮助。
坏处嘛,小宝宝趴着睡很容易发生意外比如婴儿猝死,4个月以下的宝,小脖子的那点儿颈部肌肉太弱,一旦口鼻被被褥闷住,自己根本没法转动脖子把脸挪开,在医学上,是突然性婴儿死亡综合征常见的一个原因(年龄越小,发生几率越高,4个月后,宝宝学会翻身之后,相对发生几率降低);
除了有窒息风险,趴着睡时那些呼吸出来的废气哪去?没地方去,只好再吸回去呗,久了很容易让宝宝低氧或血碳酸过多症;
而且趴着睡会影响宝宝散热,让他们体温上升不说,还影响到宝宝心血管系统的自我调节和控制,对小宝宝来说这些更明显。
宝宝趴着睡要不要纠正?
在说纠正之前,小南先说说哪些宝宝不适合趴着睡——患先天性心脏病、肺炎、感冒咳嗽时痰多、哮喘、脑性麻痹的宝宝。
其他宝宝呢?
如果宝宝长时间趴着睡,爸妈可以适当帮他们换换睡姿,然后一定要仔细观察。
对了,如果一时半会改正不过来,至少做到别让宝宝睡太软的床垫和盖太厚重的被子,以免阻碍宝宝翻身以及增加窒息风险。
改成仰卧怎么样?
仰卧能降低窒息风险,也能活动活动小胳膊小腿,一切都正常的宝宝可以仰卧,但那些容易吐奶、溢奶、呼吸不顺的宝宝,不建议仰卧,以免发生意外。
那么改成侧卧呢?
侧卧能防止吐奶、溢奶,而且对宝宝来说比仰卧有安全感,不过不要只朝一侧睡,不然容易大小脸,最好能左右侧交替着睡,每侧最好4小时左右“换岗”一次。
不管哪种睡姿,6个月内的小宝宝,爸妈一定要好好看管不能有疏忽,但别为了“看管方便”就让宝宝睡在大人中间来,不然大人睡着后挤压到宝宝也很危险。
还是建议爸妈给宝宝睡自己的婴儿床吧。
倒是白天宝宝清醒时,爸妈可以让他们在自己的看护下多趴趴,能减少头部畸形,还能促进运动能力的发展。
别忘记给宝宝营造安静的睡觉氛围,舒适的房间温度,舒适的睡眠光线哦!
希望宝宝们都能拥有甜美又安全的睡眠!