提问：
我的孩子3岁了，有一天晚上，他说自己听到另一个房间里传来喷嚏声，很害怕，但那个房间里明明没有人，怎么会有喷嚏声呢？我该怎样帮助宝宝克服这种害怕的心理呢？
其实这是对未知事情的恐惧，解决这个问题最关键的是要寻求这个害怕的源头是什么。
孩子从六七个月开始，他会认生，会怕陌生人，怕陌生的环境，其实这正是孩子天生的自我保护。
随着孩子探索范围越来越大，他对于很多未知的东西心存好奇，但实际上当他在探索的过程中不能相对安全地去接近这个探索物的时候，他也会怕。
怕黑就是一个很常见的情况，两三岁的孩子，听过一些故事，于是开始自己吓唬自己，开始怕黑。
随着他逐渐长大，那些未知的东西慢慢明朗化了，他也会将恐惧的心理慢慢抛弃掉。
所谓“无知者无畏”，当宝宝什么都不知道的时候，他什么都不怕。当他明白了以后，也就不再害怕了。
就是当他半知不知的阶段，似乎知道一些，但又不是很清楚那是什么，比如那一个未知的喷嚏，面临这种未知的时候，宝宝就会非常害怕。
这种情况，不妨试试：
讲个故事孩子们都怕这种未知的事情。有一个故事叫《咕咚来了》，我们不妨给他讲讲这类的故事，可以帮助他缓解害怕的情绪。让他知道，实际上，这个喷嚏声就跟咕咚一样。
找到害怕的源头如果是楼上、楼下的人打喷嚏，我们可以跟楼上楼下的人沟通一下这个问题，沟通好了以后，打个电话上去说，打个喷嚏看看，让孩子听听是谁在打喷嚏，他可能就会释然了，而不至于在这个房间找找，在那个房间找找。
试想一下，一个未知的声音，哪怕是成人，在很安静的环境下忽然有个未知的喷嚏声，我们也会吓一跳的。
建立良好的亲子关系孩子的成长是需要安全感的，他从很小的时候开始，与亲人之间需要建立良好的安全依恋。
如果父母亲不是总用“如果你再这样我就不喜欢你了”、“悄悄地离开”等等方式对待孩子，而是告诉孩子：“你这样做不好，妈妈希望你能……”“妈妈现在去上班，晚上就回来。”
那么，孩子就不会那么害怕。他清楚父母的行踪和出现的时间，他的焦虑、恐惧都会少很多。
本文来源：《父母必读》杂志
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