对于妈妈们而言，一到晚上最头痛的事，莫过于哄睡了吧。家里的娃9点不睡，10点不睡，11点不睡，甚至12点才睡！当妈的明明已经困到不行，却也没有办法，只能硬撑着眼皮陪TA一起玩，这日子简直难熬。
想要改变这种状态吗？今天我们就给大家带来几个宝宝在家就能玩的小游戏，分分钟放电，乖乖早点睡。
对于咱们成年人来说，最适合在家里玩的大概就是桌游了。考虑到宝宝年龄还小，桌游肯定玩不明白，那就带着TA一起动手做一套拼图玩吧，宝宝一样乐在其中。
最简单的自己做拼图的办法，就是把家里现成的卡通贴纸（建议每次玩的时候确定一种主题，比如动物、水果、汽车），贴到几张厚纸板上。然后每个硬纸板剪成2~3块，这样一套最简单的拼图就完成啦，可以让宝宝拼拼看。
爸爸妈妈们在带着宝宝玩拼图的过程中，别忘了科普各种小知识。
“宝宝你看，这是一辆红色的拖拉机，它有四个轮子，可以装很多东西。”
“这是一头奶牛，奶牛是可以产奶的，我们平时喝的牛奶就是来自于它哦。”
想玩的更高级吗？想消耗宝宝更多的精力吗？那可以把拼图藏在家中的某些地方（不要是特别隐秘的地方哦，会坏了娃的兴致），留下一条拼图做线索，然后让宝宝去找找看。
“客厅里还有几块绵羊的拼图，你去试试看能不能找到。”
“妈妈把小汽车拼图分别藏在了厨房几个抽屉里，快去找找吧。”
等宝宝找回各式各样的拼图，并且拼成功之后。爸爸妈妈记得给TA一个爱的鼓励，比如亲亲或者抱抱，小家伙会玩的更有劲呢。
平时收到的快递包裹，是不是有很多避免磕碰的泡泡纸呢？咱们小时候那么喜欢对着泡泡纸捏一捏听个响儿，现在也该让宝宝们体验一下这种乐趣了。
大家可以先把泡泡纸收集起来（一两张是肯定不够的），等数量多了之后平铺在地上用胶带固定住。然后就可以让宝宝在上面又跑又跳，疯玩小半天。听着泡泡破掉的声音，宝宝肯定会开心到尖叫。
如果宝宝年龄还小，那不妨为TA举办个爬行大赛（最好铺个软垫在泡泡纸下面，防止过度摩擦皮肤）。来来回回爬上个几回合，你还担心小家伙晚上不睡？
如果你家宝宝喜欢涂涂画画，那泡泡纸也能玩出新花样。
先让宝宝选几种自己喜欢的颜料颜色，挤在大白纸上或者大纸板上。接着放上泡泡纸，让两者充分的黏在一起。这时候宝宝只要上去踩啊踩，就能得到一张独一无二的画作啦。
这种玩法不但超有趣，还可以防止宝宝到处乱画弄得家里一团脏呢。
如果刚才的放电游戏对于你家娃来说太温和了，还达不到放电的效果，那咱们来点激烈的。比如，在家里举办一场室内运动会，顺便培养一下宝宝的运动天赋。
准备几个篮子（箱子也可以），在每个上面贴上不同颜色的纸做标识。让宝宝站在一定的距离之外，然后就可以让TA练习投篮了。
“宝宝，快把球投进红色篮子里哦。”
“把绿色的球全部丢进绿色的篮子里试试看。”
也可以把篮子排成直直的一列，这次标识为不同的分数。距离近的丢一丢很简单，但是远的话，就很考验宝宝啦，可以试试看。
爸爸妈妈们还可以和宝宝一起比赛，看看谁最后得分最高。
家里没有这么多篮子或者箱子也没有关系，自己动手分分钟做一个。
把废弃大纸箱其中一个侧边的底部剪开，在纸箱里隔一个纸板当斜坡，再把纸箱摆放在家里位置较高的地方，一个简易篮球架就完成啦。
就这样看着宝宝丢完又捡、捡完又丢，放电简单又轻松。
想来场曲棍球比赛吗？也很简单。在地上横摆两个纸箱当球门，准备两只拍子就可以开始玩啦。看看谁能抢先射门得分！
还可以把纸箱底端剪出几个不同大小的开口，在上面写上对应分值。然后用汤勺之类的当作球杆，让宝宝推着球球，打一场迷你高尔夫吧。
想打保龄球？在家里也可以实现。
准备几个空的矿泉水瓶，排成三角形。两边用胶带纸在地板上拉出球道，就可以痛痛快快打一场了。
同样的，还可以把家里空的奶粉罐叠起来，看谁可以一下子把垒好的罐子全部打倒。这可是非常锻炼宝宝身体控制能力的哦。
把一条大浴巾或床单铺在两张椅子上，做成一张简易的网。宝宝要做的事很简单，就是把球抛到爸爸妈妈所在的网的另一边，不要让球留在自己的区域。这个游戏玩到最后也分不出个输赢，但过程绝对刺激，而且超耗体力！
没有宝宝不喜欢气球，那就用它当作给小家伙放电的道具吧（爸爸妈妈要陪着宝宝一起，避免发生危险）。
可以先玩一下气球不落地。规则很简单，让气球一直维持在空中，只要掉到地上就输了！
刚开始可以先从简单模式暖暖身，再慢慢地提高难度，比如把一只手背在身后。
想玩的更难一些？那就指定宝宝用身体的不同部位去接气球。“先用手背，很好。再用脚，棒棒的。现在换头。”
还可以跟娃玩吹气球。
这个吹气球并不是把气球吹大，而是把气球吹的向前跑。爸爸妈妈可以在地板上贴上一条胶带当终点线，然后和小家伙比比看，谁先把气球吹到终点。
看了上面的这些玩法，是不是眼前一亮！
谁说给宝宝放电就只能在户外？家里可以跟TA一起玩的也有很多啊，而且才不是读读绘本、听首儿歌，一起玩个玩具、看部动画片那么简单。
快带着宝宝一起动起来吧。
