在家长心中，宝宝的成长发育是家中头等大事，从宝宝出生那天开始，各类健康情报就源源不断进入到父母脑海中，从每个年龄段的标准身长，到宝宝的睡眠状态，莫不周全。唯恐一个不注意宝宝就会发育受阻，进而落后同龄人。那我们要如何保证宝宝发育达标呢？答案简单，在宝宝的婴幼儿时期，也就是三岁前，保证宝宝衣食无忧、睡眠质量高就行。
尤其在饮食上，宝宝肠胃脆弱，比不得我们成年人，对食材调味都很有讲究。宝宝可以吃的食物实在多，无法统一概括，所以我反而想提醒下大家，什么是宝宝不该吃的？毕竟病从口入，吃错了事儿就大了，比如这2种食物少吃为好，影响身体发育还可能得肠胃病。
操作简单、好下咽的汤饭类：影响宝宝肠胃健康、不消化
记得乐乐三岁前，慢妈和老公工作比较忙，在饮食上多是凑合了事。当时的慢妈还是新手家长，对宝宝饮食不是很了解，每次都因为乐乐吃饭难而生气。后来发现乐乐很喜欢汤泡饭，尤其鸡汤和骨汤，泡着饭能吃满满一小碗，慢妈以为终于找到了乐乐的“饮食脉门”，就时常给他做。
结果可想而知，乐乐的肠胃消化能力和咀嚼能力都出了问题，牙齿发育不达标，这意味着乐乐身体健康出了问题。慢妈当时立刻慌张了，带着乐乐去医院检查后。医生了解后说慢妈心太大，因为汤泡饭之类的饭食并不适合三岁娃娃吃，影响发育不说，严重了还可能得肠胃病，如果宝宝的肠胃健康出了问题，想身体健康就等于痴人说梦了。
重口味的饭食：宝宝味蕾敏感，调味料过多有害无益
众所周知，饭食口味重代表着调味料放入过多，这种饭食对宝宝的身体发育影响有二：
首先，很多家长在宝宝饮食中放调料，无非是因为觉得宝宝饭食实在没有味道，却不知宝宝味蕾敏感，能感受到食材天然的美味，与成年人麻木的味觉不同。而宝宝三岁前是培养口味的最佳时期，如果能养成口味清淡的好习惯，以后在发育健康上就更具优势，反之亦然。
其次，宝宝的身体排毒系统还很脆弱，正如一岁前不能吃盐一样，宝宝三岁前也不易摄入过多的调味品，不然对宝宝的肾脏来说是一种负担，所以不建议给宝宝食用太重口的食物。
最后，你家宝宝有没有吃过呢？偶尔为之可以，但大家把握好频率哦。
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