新手宝妈玫玫在宝宝出生后就奶水充足，这也给了她坚持哺乳很大的信心。
没想到，才刚刚过了2星期，就发现宝宝每天很爱哭，吃奶也哭，吃完奶也哭，这下，玫玫心里开始忐忑不安了：
“是我没给宝宝喂饱吗？可是每次他哭的时候，我就会试着给他喂奶啊！还是宝宝吃得不够多？不够久？要怎么判断孩子吃饱了呢？”
吃奶，可是宝宝的一件大事。可是，还不懂得用语言表达自己的宝宝们要怎么表达自己呢？
新手妈妈们该如何判断小家伙们是否每顿都吃饱了呢?奶粉喂养还能通过奶瓶刻度来衡量下，可是母乳喂养该喂多少，喂多久才够呢？
现在就来教教大家如何科学判断，合理哺乳喂养。
一、看大小便量及性状大小便的情况可在一定程度上反映出宝宝对奶的摄入吸收情况。
• 吃饱了：通常宝宝出生一周之后，当奶量增加到足够满足需求的时候，宝宝（添加辅食之前）每天通常有6-8次小便。
3次以上（3-4次）软黄色大便。随着宝宝的长大，他的大便次数会减少，甚至有可能一天或者几天才拉一次，只要大便质地柔软，宝宝精神良好，就是正常的，是宝宝在“攒肚”而已。
• 没吃饱:正常尿液颜色呈淡黄色或无色的；如果宝宝的尿液颜色较深，或者有异味，则有可能是吃奶量不够，可适当增加吃奶量后再观察。
如果还是没改善，则需及时就诊，以排除其他疾病的可能。
二、听哺乳时宝宝的吞咽声母乳充足的情况下，如果宝宝吸吮时的吞咽看起来是正确的，在吃奶时，平均每吸吮2-3次可以明显听到一次“咕咚”的吞咽声。在这种有连续吞咽的吸吮下，20分钟左右宝宝就基本可以吃饱了。
反之，如果宝宝一直在吸吮，却听不到有吞咽的声音，或者是吞咽的声音间隔得比较长，则说明妈妈的奶量是不足的，宝宝很可能会吃不饱。
三、观察宝宝吃奶后的情绪• 吃饱了：会有非常满足、愉悦的表情，或者是自动把头扭开不再吃奶，或者是慢慢的减轻吸吮力度和次数，逐渐进入梦乡等等，这都是宝宝吃饱了的信号。
两次喂奶之间，宝宝不会吵闹，有满足感，或能安静入睡。一般来说如果吃饱奶，新生宝宝能睡2-3个小时。刚出生几周的宝宝，如果一觉超过4个小时，最好叫醒吃奶。
• 没吃饱：如果宝宝长时间不肯放开妈妈乳头，或猛吸一阵又把乳头吐出来哭闹，吃完奶后仍睡得很不踏实，频繁醒来，经常哭闹并出现觅食的动作，说明上一顿可能没有吃饱。
注意：宝宝所有的需求都会通过啼哭表达，因此有时候哭不代表饿，妈妈需要判断宝宝哭是饿了还是有其他需求。
当无法判断宝宝是否饥饿时，可以用手指触碰宝宝嘴角，如果宝宝有反应，并追寻手指，就说明宝宝饿了。
四、密切关注生长曲线生长曲线图也是判断宝宝喂养是否充足的客观指标。如果体重增长情况可以，说明宝宝的吃奶量是合适的。
但如果宝宝体重增长不足，生长曲线平缓甚至下降，在排除了疾病的可能外，则说明宝宝极可能是没有吃饱。
注意：宝宝出生第一周，宝宝体重多数会出现生理性下降，大概在10%以内，10天以后恢复正常。
小宝宝的胃容量并不大，所以很容易饱，也很容易饿。宝妈们只能辛苦点，细心点捕捉宝宝发出的信号。
不让宝宝饿到，同样也不让宝宝吃的太饱，观察到宝宝饱的信号，及时停止喂食，这样科学地喂养，宝宝才会茁壮成长。
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