有几种不同的方法可以让婴儿在没有被喂奶的情况下入睡。根据宝宝的年龄、家庭情况和你的耐心程度，你可以选择不同的方法。
在这篇文章中，我们关注的是如何不用给宝宝喂奶，当然也不会让孩子哭闹，而是用更温和的方式让宝宝入睡。
我们就不在这里解释cry-it-out(哭到精疲力尽）方法，农村老话叫“让孩子哭到够，哭累了就睡了”。小编不喜欢这个方法，而且许多父母也尝试了这种方法，发现它除了让人心碎外，效果甚微，甚至得不偿失。
希望这篇文章能给我们的宝妈宝爸们有所启发，轻松带娃。
哪三招？
1）非常温和的方法
虽然许多新生儿在母乳喂养时非常困，经常在这个时候一边喝奶一边睡觉。如果非要找孩子养成的第一个习惯，我敢打赌，一定是这件事——在喝奶的时候睡觉。久而久之，这也教会了他们一种入睡的新方法——把妈妈RT含在嘴里。过一段时间，你会发现这突然成了他们入睡的唯一方法，或者至少是他们愿意入睡的唯一方式。
这种现象很普遍。记得小编的妹妹在小时候就是这样，后来妈妈“急中生智”——用被褥的一角放到妹妹嘴边，妹妹很快就能睡着。还有更夸张的案例，有的孩子长到10岁了还吮吸手指头，这就是当时养起来的不良习惯。好的习惯都是痛苦的过程，所以很难养成，但是不良习惯就容易太多了。
当然，家长们，这种哺乳—睡眠的联系是可以被打破的。下面是方法:
每次你的宝宝要在喝奶时入睡，宝妈们应该轻轻地松开你的RT，然后按下宝宝的下巴来合上她的嘴。闭上嘴，婴儿就不会自动地再吸奶了。婴儿一开始会很不适应，可能醒来后又会去寻找RT。先让她吮吸，然后在你的宝宝快要睡着的时候，用同样的方法把你的RT拿出来。重复一段时间，直到你的宝宝不需要RT也能睡着为止。
小编不建议用奶瓶奶嘴或者塑料奶嘴之类的替代RT。目的是戒掉，而不是换一种貌似省心的方式。杜绝才是目的。想象一下，如果纵容孩子，等孩子大到像刚才案例提到的，10岁的孩子吮吸手指，你就会认为小编说的是有道理的。
当然，改掉这个习惯这可能很耗时，尤其是在开始的时候。但是在接下来的日子里，你的宝宝会慢慢学会在没有RT的情况下入睡。每次你喂奶的时候，你的宝宝开始入睡的时候，你都必须这样做，因为你的宝宝现在正在学习一种新的习惯。总有一天，RT与睡眠的联系会被打破。然后你就可以开始让宝宝在别人的怀里或者婴儿床上睡着了。
如果你的宝宝也不需要奶嘴来入睡，那么她在晚上醒来时也会更容易入睡，而不需要你过多的精力去照看。这种温和的方法可以不要喂奶就能哄婴儿睡觉，适用于所有年龄的婴儿。
另外，你还要记住一点，婴儿越小，她醒来时就越有可能真的饿了，而不仅仅是想要吮吸。
2) 半温柔方法
以小编的经验，8个月以上的婴儿从开始吃固体食物起，一般一整夜都可以不吃东西了。如果你帮助他们打破哺乳—睡眠的关系，他们很可能在没有任何其他睡眠训练的情况下开始整晚睡觉。在大约8-10个月或更大的时候，为了可以戒掉哺乳时睡觉的习惯，一个非常有效的方法是让别人在晚上照顾婴儿。大多数情况下，这个人可能是孩子的爸爸，或者至少是你的对象。但是如果你是单亲妈妈，你也可以向其他人寻求帮助，当然一定是安全可靠的人。
如果你对象周末不上班，从周五晚上开始。从那天晚上开始，就不要再是妈妈了，而是另外一个人(比如说爸爸)，他要在孩子每次醒来的时候照顾她。爸爸她抱起来，哄她，摇摇她，或者做任何能让她再次入睡的事情。
由于看不到妈妈的RT，许多婴儿除非饿了，一般就会继续睡觉了。根据经验，你再决定是否需要给孩子喂奶。如果宝宝和爸爸在一起已经哭闹了5分钟，那就得给宝宝喂奶了。
妈妈在哪里？不是在眼前！最好是在另一个房间里，或者至少在房间里离婴儿越远越好，并带上耳塞。爸爸有责任在规定的时间后叫醒妈妈。头几个晚上，爸爸很可能会精疲力尽，宝宝也会烦躁哭闹，这就是戒掉不良习惯的代价吧。
3个晚上之后，你应该注意到爸爸需要叫醒妈妈多次，甚至爸爸需要抱着孩子睡觉。当晚上不给孩子吃东西或喂奶时，许多年龄较大的婴儿在潜意识里觉得晚上不值得再醒来并要求照看。这听起来可能很奇怪，但它经常奏效。如果你想让一个婴儿尝试这种方法，我认为是可以的，但不要指望它也能奏效，因为年幼的婴儿晚上更容易饿。
3 ）完全停止
如果你已经试过以上的方法，但都不起作用，或者没有任何人可以帮助你打破睡眠—哺乳的习惯，你可以随时停止哺乳—睡眠这个问题。停下来！准备迎接几个夜以继日的“斗争”和一个“愤怒”的宝宝，但请放心，你的宝宝最终会在没有RT的情况下入睡。
不要让你的宝宝哭，而是尽你所能用其他方法让他好好入睡，比如让宝宝在婴儿车里玩耍，或者在床上挨着你。(记住，如果你的宝宝在婴儿车里睡着了，你应该在睡觉前把她报到床上睡。)
没有过渡，直接戒掉哺乳—睡眠可能很“残忍”，但至少你没有“抛弃”你的孩子(在我看来，就像你抛弃哭闹的方法一样)。爸爸妈妈们，相信你们会有好办法的。加油！
