很多孩子内向、不合群，经常一个人孤孤单单的玩，其实很可能是因为缺少父母的陪伴，没有自信导致的。
而有效的陪伴本身就分为心理陪伴和身体陪伴。即便是身体陪伴也并不就是要全程陪着孩子，让自己的工作和家务什么都不做，这当然不现实也不需要。我们只要记住收、放二字，好好践行就能给孩子更多的陪伴，让孩子不再孤单无助。
放--放手让孩子独立玩耍
荷兰著名的儿童心理学专家伯纳德. 李维胡德就说：“孩子对他周围环境的感知越是无意识，这种感知渗透进灵魂的东西就越多。”所以，我们对孩子的陪伴并不是全程的跟随，寸步不离。
要放手让孩子独立玩耍，就让父母的存在只是孩子玩耍中的环境。在自己能管理的范围内放手让孩子自己玩耍，不做过多干预，不过多从大人的角度去武断打断破坏孩子的思维和游戏。
不要害怕孩子弄脏衣服，让他自己探索认知，自言自语。这种方式能更加有效的培养孩子 自我判断力，思考能力，想象力，逻辑推理力，这对于孩子的智力发展，大脑神经通路的广泛连接会起到更好的效果。
收--多和孩子沟通交流
孩子毕竟小，会碰到太多太多的“为什么”，这时候就需要父母就耐心的指导和进行有效的沟通启蒙，引导孩子认识自我，认识世界。
即便是可能半天不能陪在孩子身边，回家后也一定要赶紧拥抱孩子，陪孩子玩耍。不要嫌累嫌麻烦，抓紧时间和孩子交流前面时间玩耍中遇到的问题，倾听他碰到的快乐和痛苦的事情。
这样既能了解到孩子的成长状况，也能顺势有效的引导和纠正。即便是没有在孩子身边，也可以通过通过多种方式和孩子进行心灵沟通互动，只要用心总能让你和孩子相互感受到心心相惜。
当孩子说自己十分孤独的无聊，缠着和你说话打闹，甚至性格变得狂躁易怒不听话的时候，作为父母就应该想到自己陪伴不足甚至缺失的问题。在工作和陪伴想要兼顾的时候，父母就应该学会这种“收放”的陪伴方式。
做到收放自如的陪伴，父母会更加轻松，孩子也能从心里感受到父母的无微不至的关怀和那种若即若离的陪伴。所以陪伴不是陪护，是一个从身体到心灵的一种相互感应的过程。
推荐一套丛书《陪你长大》。这本书从和孩子一起阅读，到和孩子一起玩耍游戏等多方面进行指导引领，帮助父母找到更好的陪伴方式方法。
