产妇生完孩子，第二个艰巨的任务就是坐好月子。而月子餐不仅关系着产妇的体质，同时也意味着婴儿能否吃上纯天然的母乳。一顿月子餐，看上去不起眼，不过，它的确可以让产妇美美的享受，然后再给婴儿补充充足的食粮。相反，如果月子餐不够尽善尽美，效果也是立竿见影。
郑心月（化名）刚生完孩子时，因为是顺产的原因，小郑的体质还不错，所以奶水特别多。
不过，这并没有让小郑的月子生活过的一帆风顺。
事情的起因是这样的！
小郑家是北方的，老公家是重庆移民到北方的。虽然老公家离开重庆有十几年了，可是，家里的生活依然延续着重庆的本色。
小郑是地道的东北人，对婆婆做的饭菜吃不习惯，因为太辣的原因。平日里，两家不在一起住，小郑也没觉得什么，可是，生完孩子，出于家里没有人照顾，自己从小没了母亲，父亲又再娶，不可能由后妈来照顾月子的。
所以，照顾小郑的任务就落在婆婆的身上。
婆婆每餐必辣，小郑几次说过，可是，为了省事，婆婆总是一大锅做好全家人的饭菜再顺带用原来的锅给小郑煮点面条。偶尔做点鸡汤也会放上重庆特色的辣椒。无耐的小郑吃了几口就不想吃了。
因为过辣导致小郑月子里经常上火，嘴上起泡，大便干燥，甚至嗓子发炎。而这些，在小郑看来都不算什么，最要命的还在后而。
小郑生的儿子，婆家就老公一个独苗，所以对这个孙子是非常厚爱。
婆婆每天把孩子抱在身边，有时候小郑奶胀的厉害，孩子在睡觉时，婆婆是不肯让小郑喂奶的。没过半个月，原本充足的奶水就这样慢慢的快要没有了。小郑想过让老公请假照顾月子，可是，老公的工作实在太忙，一旦请假又担心经济来源是个问题。无耐，只好打消这个念头。
眼看着奶水就这样慢慢的快要没有了，老公请了崔乳师，又从饮食上做了调整，奶水这才慢慢有些恢复。见奶水又回来了，老公放心的去工作了，并对婆婆一番叮嘱，于是，小郑又开始由婆婆照顾。
没想到，几天时间，小郑面对月子里的辣“餐”又是一顿痛苦的表情，每天食不下咽的小郑眼看着一天比一天消瘦、
这天，婆婆又端来具有地方特色的“月子餐”，看着婆婆端上来的一饭菜，小郑早已经没有了食欲。回想多次劝说婆婆哪怕做些清淡的也比餐餐辣要好，可是，婆婆偏偏就是不听呢！
恼火的小郑实在忍无可忍，将婆婆端上来的饭菜全部掀翻。
看着媳妇怒火的样子，婆婆满脸的委屈，给公公打电话诉苦。公公听说后急忙来了解情况。
进屋时，正看到小郑拿着挤奶器挤出像清水一样的奶水，看一眼小郑，再看一眼瘦瘦的孩子。公公似乎知道了什么，又连忙给儿子打电话来解决婆媳之争。
老公看着自己才离开几天，老婆孩子都瘦了很多，也是心里不是滋味，可是，一边是亲妈，一边是老婆孩子，十分为难的老公只好下定决心把小郑接回自己家，请月嫂来照顾。
本文提醒：
哺乳期间，一定不要吃辛辣刺激的食物，即使个人口味或地方口味的原因也不要过度食辣，这样会直接影响奶水的质量。月子餐要以清淡为主，同时也可食用催乳食物如：猪蹄、花生米等。此外，宝妈们还要保持良好的情绪，分娩后虽然会因环境因素导致情绪波动较大，但是，良好的心态才会让宝宝有饭吃哦！
