各位宝妈～我现在怀孕25周➕3天了~由于多种原因，我和老公也备孕了一年左右才怀上宝宝的。
写下我的一些经验，希望更多备孕的宝妈少走弯路，早些拥有自己的健康宝宝。以下我总结了几点希望对正在备孕的宝妈有帮助。
A：如果你是月经非常规律的宝妈
1:在白带拉丝的情况下，就是排卵期每2天同房一次。
2:子宫前位的宝妈：同房姿势可随意（最好男上女下），同房完后，请宝爸不要那么快离开宝妈的身体，等个几分钟后再离开。
3:子宫后位的宝妈：同房最佳姿势是后位（女方跪着那个），一样，同房后最后这个姿势保持几分钟再让宝爸离开。离开身体后，宝妈可以跪着趴一会儿（20分钟左右）然后再冲洗。
PS：不清楚自己子宫前位后位的宝妈，你们就同房后平躺半小时再去冲洗。不要盲目垫高屁股。因为如果你是子宫前位的话，垫高屁股等于避孕！
B：月经非常不规律的宝妈
如果你月经非常不规律，你永远搞不清楚自己什么时候排卵期和排卵日的，那我强烈建议你去买排卵试纸。
1:月经后10至12天左右开始测排卵试纸（周期长可测的晚些，周期短可在第十天开始测）每天固定一个时间，我那时候是每天晚上6点测的，测得时候前2个小时少喝水。试纸开始测了一定要坚持每天同一个时间测两次（不要怕费试纸，孩子重要），上午一次，晚上一次。
记住是每天同一时间！！不要用晨尿。
2:坚持测到排卵试纸颜色越来越深，可隔天同房一次（进入排卵期了）一直到强阳后，可安排一次。
排卵期也不要太平凡的同房影响精子质量和数量。每个人的强阳天数不同，像我要强阳2天才会转弱，宝妈们你们自己要摸清自己的规律。有的宝妈强阳几个小时立马会转弱了。
所以在这里我要和大家说，测到强阳最好马上安排一次，然后试纸每4个小时再测，直到测到强阳转弱。
告诉大家强阳不是排卵，强阳转弱的那瞬间才是排卵，所以急要宝宝的宝妈们，你们测到强阳转弱的那瞬间立马再补一次功课～怀孕几率会大大大大大提高（我们这次就是这样怀上的）
讲讲我的怀孕经历
我们那时候我老公测出精子质量不好，很低，那时候我非常担心，但是积极配合医生对症下药（我们吃的是中成药）。宝爸吃了三个月，我就自然怀孕了，宝妈们不要问我什么药，因为每个人的症状不同，还是要让医生对症下药的好。
另外➕食补，男生备孕期间不要吃芹菜（精子明显下降很多），女生不要吃胡萝卜。男生多吃韭菜，鸡蛋，番茄，海产品（如：蛤蜊，生蚝，海蛎子……）
