距离宝宝出生只有一个月的时候，准妈妈完全被兴奋包围，终于要卸下负担，见到自己辛苦孕育的小生命。孕期进入倒计时，宝宝随时都有降生的可能。因此产前一个月准妈妈不要光顾着高兴，还要为将来的分娩提前做好准备。
1、监测胎儿状况
孕期进入到最后一个阶段，眼看革命马上就要成功了，准妈妈千万不能懈怠，密切观察自身的身体状况和胎儿发育。随着现在生活条件的提高，准妈妈的生活饮食也有明显的改善，胎儿在准妈妈的子宫内成长得很快，八个月后的胎儿随时都会瓜熟蒂落。因此准妈妈在产前一个月更加要定期产检，如果有条件的话，可以在提前一周入院待产，当孕妈出现见红等情况，可以及时采取相关措施。
2、提前准备好待产包
产前一个月随时都会有意外情况发生，为了防范于未然，准妈妈最好提前做好准备，尤其是入院的待产包，在产前一个月就应该准备好，不要等到产后手忙脚乱。像尿不湿、奶粉、奶具、新生儿衣服、哺乳内衣、内裤、卫生护垫、换洗衣服等都是必备的，准妈妈最好分门别类的整理，以防某些物品被漏掉。
3、散步、爬楼梯
在产房经常会看到这种现象，同时进入病房的两个产妇，一个都已经生完了，而另一个产妇还在开宫口。除了身体素质方面的差异以外，孕期的运动量也是影响分娩时长的原因之一。因此，为了将来分娩的时候更加顺利，准妈妈在产前一个月，可以在家人的陪同下爬爬楼梯、散散步，锻炼盆底肌肉的力量。不过运动要适量，千万不要为了运动而运动。
4、睡到自然醒
都到了产前一周无论如何准妈妈都不能再熬夜了，一方面是对自己对胎儿的健康不仅无益还有害，另外一方面是因为这很可能是自己在未来的1~3年内唯一能睡到自然醒的时间。生完孩子宝妈最缺的就是自己的时间和睡眠，每天叫醒宝妈的永远不是闹钟，而是宝宝的哭声。不要说睡到自然醒了，想睡个安稳觉都是奢侈。
5、好好的享受孕期食物
怀孕的时候孕妈还能被好吃好喝的伺候着，生完孩子以后自己就要不辞辛劳不分日夜的伺候怀里的小家伙。
那么孕期，各位准妈妈们还有哪些注意事项呢？
1、远离放射线
怀孕时应避免做放射性检查，目前并没有正确的统计，照了多少张X光片会致畸胎，但可以想见的是，照的次数愈多影响愈大。尤其是比较高剂量的辐射，例如核医检查、电脑断层扫描，在已知怀孕后都应避免。但如果因为未知怀孕而照了一张X光片，则与前述服用感冒药一样，不须因此而将胎儿流掉，需待日后的产检来观察。
孕妇若已知怀孕应尽量避免药物与放射线的伤害，但若因为未知怀孕而已经有了接触，也不要不断自责，应做好日后的产检，确定是否对胎儿有伤害，在怀孕24周前决定流掉或留住胎儿。
2、孕妇在在日常生活上应注意：
（1）、保持心情愉快。
（2）、同一姿势勿维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩造成流产。
（3）、避免不当腹压增加、滑倒、舟车劳顿。
（4）、休闲生活、性生活须温和及安全。
（5）、避免药物或烟酒。
3、孕期营养
孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。
4、定期产前检查
为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次；妊娠28周后，每2周检查1次；到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。
5、产前运动要坚持
在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松弛肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。
6、足够的睡眠
孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。
