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怀孕之后，孕妈不能跟怀孕之前一样，做什么动作都无所谓，下面我们列举出的这几个动作，可能会无意间伤害你腹中的胎宝宝哦。尤其是孕晚期以及妊高症，前置胎盘等特殊情况的孕妈妈。
踮脚尖去高处取东西
这对大肚子的孕妈来说都是非常危险的动作，万一不小心摔倒或者是被掉落的东西砸到，那后果可想而知。如果需要拿高处的东西可以让身边的人帮忙，经常要用的东西可以放在随手可拿的地方，孕妇还是最好避免做这种危险的动作为好。
爬上爬下做家务
因为孕妇身体协调反应比较差，爬高最大的危险就是不小心踩空摔倒，而爬上爬下可能碰撞大肚子，伤害胎儿，所以一定要特别注意。怀孕期间做家务是可以的，但是这种危险的动作还是让家人代办为好。
跷二郎腿
跷二郎腿会影响下肢的血液循环，也会影响身体坐姿，这对于容易下肢水肿极易腰酸背痛的孕妇来说，影响更为严重！可以在座椅加上靠垫，让后背有支撑感，减少腰酸背痛。如果腿部浮肿，用枕头垫高腿脚是非常不错的选择哦！
提重物，抱小孩
突然太用力提重物或者抱小孩，有可能使腹部用力过度，增加流产或者早产的可能性。提重物或者抱小孩的时候，孕妇身体必须后仰出力维持平衡，姿势不当也会让腰酸背痛的问题更加严重！孕妇做事应该量力而为，提重物或者抱小孩的动作最好可以避免，以免发生意外！
久坐久站久蹲
引物子宫增大，孕妇的下肢血液循环会变差，特别是有些孕妈妈因为工作关系要久坐，或者久站，这样很容易产生静脉曲张或者下肢水肿的发生。如果一定要久坐，孕妇尽量每隔30-60分钟起来走一走活动以下，做一些腿部伸展运动。需要久站的孕妇可以使用托腹带或者孕妇专用的弹性袜子，来改善腰酸背痛和静脉曲张问题。另外注意，蹲马桶不要太久，即便有便秘，应该建议10分钟左右站立起来休息一下为好。
突然弯腰
孕妇腹部负担大，如果突然弯腰捡东西，一下不注意可能会拉伤背部肌肉，造成背痛，而且这样也会压迫到肚子。如果要捡东西，应该选蹲下身体，把东西捡起来，然后慢慢站起来，最好旁边有人或者墙面扶一下。如果穿鞋需要弯腰，可以在鞋柜旁边准备椅子。
跑跑跳跳，横冲直撞
有些怀孕很顺利的孕妈妈会觉得自己即使挺着大肚子，照样身手灵活，依然像没有怀孕一样习惯跑跑跳跳。怀孕6个月之前，肚子负担不是很大，尤其是年轻的妈妈时常忘记了自己还是个孕妇。不过，过于剧烈的运动，横冲直撞很容易发生危险！所以孕妈妈要提醒自己，放慢脚步，减少危险！
高难度体操或者瑜伽动作
虽然孕妇可以进行体操或者是瑜伽动作，不过高难度动作还是别做了，例如单脚站立，下腰，倒立，跳跃等，如果不小新摔倒那就太危险了！孕妇可以做稳定性动作，动作放慢，目的是伸展及活动身体，不需要太勉强。如果有专业老师在场知道，会更加安全哦！
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