番妈，家有一娃儿，热爱生活。
专注于，做有价值的育儿分享。
妈妈刚出门，孩子就跑出去，追着妈妈不让走
送到幼儿园门口，抓着妈妈的手不放，痛哭，不肯入学
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这些现象太常见了，有个专业的词汇可以定义它：母子分离焦虑。
孩子和母亲之间存在无形的羁绊，成长是距离渐行渐远的过程。在孩子独立之前，大多数孩子会表现出对分离的恐惧。
分离不安的表现
不安和恐惧感是人与生俱来的自我保护行为，对于刚出生的婴儿来说，妈妈就是最亲近的人，安全感完全来自于妈妈。
随着成长，逐渐掌握很多本领，开始与妈妈有距离感，而且这种距离会越来越远，直到他成为一个完整独立的个体。
对于母子分开，过度恐惧不安，会出现头疼、肚子疼、呕吐、食欲不振、呼吸困难等不良症状，甚至长期拒绝上学或参与集体活动。
不同年龄段的不同表现
面对母子分离，不同年龄段的表现有所不同。大体以3岁为分水岭，按照3岁前和3岁后区分开来。
3岁之前
出现原因
3岁之前的孩子还不明白"妈妈离开了，但是还会回来"这个逻辑，一旦妈妈走开，就以为妈妈永久消失了，没有人爱自己了。
一旦明白这个道理后，不安的感觉会减少。
表现方式
① 喜欢抱着
喜欢让妈妈抱着，一旦放下，马上哭泣，再抱起来，马上停止哭泣。
这是因为，抱着可以感受到妈妈的爱，获得充足的安全感。
②哭泣
妈妈一旦走开，便哭泣或发怒。妈妈的离开，在孩子眼中解读为永远消失。
③寻找
孩子学会走路后，妈妈在视野内消失，便不顾一切的去寻找。
3岁以后
出现原因
3岁以后的孩子，出现分离不安，一般是由环境变化引起的。环境包括家庭内部和家庭外部环境。
家庭内部关系紧张、亲人生病、有妹妹或弟弟出生。
家庭外部环境最常见的是学校方面，老师的教育方式、同学间的欺凌等。
举个栗子，孩子来到学校集体生活中，很多事情需要自己处理，会感到从未有过的压力，便对分离更加焦虑。
一般都是短期的，但也有长期害怕分离的孩子。
表现
① 日常生活
紧紧跟随在妈妈身后，不能一个人在屋子里，稍微见不到就哭、爱撒娇、不愿意与陌生人接触。
②睡觉时
必须与父母一起睡觉，不能独自入睡、经常做恶梦、习惯开灯入睡。
③入学
上课不能集中精力、上学必须妈妈陪伴，一看不到妈妈身影，就崩溃、拒绝上学。
对于分离不安的宝宝，怎样处理？
3岁以内应对方法
①多抱
面对一放下就哭的孩子，有些人认为："总抱着就是在惯毛病，越抱越放不下"，其实，这样惩罚的方式下，成长起来的孩子，长大后与人沟通交流会出现一些障碍。
所以，多抱抱孩子，多满足他的需求吧。
②呼唤
妈妈的离开，代表永久消失，知道了这个逻辑，对症下药就容易得多了。
短时间走开时，不要拔腿说走就走，走之前要跟宝贝说"妈妈要去做✘✘去，暂时离开一下"，比如去厨房后，要大声呼唤孩子"妈妈一会就过来"，让孩子感受到妈妈的存在，同时，练习理解妈妈的语言。
③拒绝训斥
训斥，只会让本身缺乏安全感的宝贝雪上加霜。要接受他的哭闹，他的发怒。
3岁以后应对方法
①增加亲子时间
抓着孩子的小手、与孩子一起入睡、陪孩子做他喜欢的事情，减少孩子的不安感。
②不强迫孩子上学，允许休息
③赞扬孩子的小成功，给与他适应的过程。
比如，通过一次次尝试，一点点增加在学校的时间。
分离不安，不一定只出现在母子之间，只要孩子与内心非常依赖的人分开时，就会出现焦虑不安。
这种焦虑属于正常的成长现象，只要不是表现的时间过长、行为过度，都大可坦然接受，帮助孩子度过成长的门槛。
番妈
中国人民大学硕士
专注于科学育儿
