俗话说：“儿吃一口，娘喜心头。”可就是有许多宝宝不肯吃饭，变得面黄肌瘦，不仅直接影响生长发育，而且造成了抵抗力下降。现实中常见的画而就是，孩子在前面跑，妈妈端着饭碗在后面追，对孩子和家长来说，吃饭成了一种负担。
走近小儿厌食
小儿厌食症是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是一种慢性消化功能紊乱综合征，是儿科常见病、多发病，好发于5岁以下的宝宝，以1～3岁居多，且有逐年上升的趋势。严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。家长要对厌食症有一个明确的概念，真正意义上的厌食症是指2个月以上食欲不振，看到食物没有食欲，甚至拒吃。
关于小儿厌食症的原因，我们可以从以下几个方面进行区分：
(1)年龄，对于1岁以下的婴儿，特别是新生儿，若有明显的食欲不振现象，多为疾病所致，如败血症、结核病、佝偻病和各种营养缺乏症等都可导致食欲低下。年龄较大的幼儿，可能受各种不良饮食习惯和情绪等精神因素的影响。如家长采取诱骗、打骂、多给零食等方法，企图让小儿多吃，结果常常适得其反；一些父母对子女不够关心，也会影响小儿的情绪和食欲。
(2)有无伴随症状。虽有轻度食欲不良，但小儿活泼、愉快、精神饱满无症状者，多为正常。除了食欲不振，小儿还表现出其他症状，则有可能是疾病引起的。如伴有疲倦、精神萎靡、低热者，多系结核或其他感染伴有腹疼和便血者应注意胃、十二指肠溃疡，寄生虫等伴反应迟钝、皮肤粗糙、少汗和发育不良者，应注意甲状腺功能低下伴多汗、肋骨串珠、方额、颅骨软化等骨骼改变，多系佝偻病导致的。
(3)若小儿有厌食症，又无以上因素，则可能是由于缺乏某种微量元素所致。通过测微量元素，可找出病因，对症治疗。
山楂鸡内金粥——健脾开胃，消食化滞
材料：生山楂、鸡内金各10克，粳米、白糖各适量。
制法：山楂洗净、去核、切片，将鸡内金研为细末。将山楂片、鸡内金粉与粳米一起放入锅内，加适量水，熬煮成粥。
用法：根据宝宝口味，可适当调人白糖，早、晚各吃1次。
功效：山楂寒酸甘，有消食健胃、化滞消积的功效，尤其对肉食积滞效果好。而鸡内金是传统的健胃消食中药，治饮食积滞的同时还能健脾胃，鸡内金与山楂都能助脾健胃、消积，两者搭配，药性互补。
注意事项：该方适合的症状以宝宝餐后饱胀、厌食、嗳气、恶心、呕吐为主，不适合以泛酸为主要表现的消化不良。
蚕豆粉冲红糖饮——增强脾胃功能
材料：蚕豆500克，红糖适量。
制法：将蚕豆用水浸泡，去壳，晒干，研磨成粉，即成。
用法：每次服30-60克，加入红糖，冲入热开水，调匀后服食。
功效：传统医学认为，蚕豆味甘、性平，可朴中益气，健脾益胃，清热利湿，止血降压，涩精止带，蚕豆皮中的膳食纤维具有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用，红糖营养丰富，具有朴中益气、健脾胃、暖胃的功效。两者合用，适用于脾胃不健、消化不良等所致的厌食。
注意事项：蚕豆不宜与田螺同食。中焦虚寒、对蚕豆过敏的宝宝不宜服用此汤饮。
老中医叮嘱
对于孩子厌食，家长首先要帮助孩子养成良好的进食习惯，如一日三餐定时进餐，饮食合理搭配，食物尽量多样化，适当控制零食，少喝饮料，以白开水代替饮料，创造一个安静愉快的进食环境，等等。其次，可以适量给宝宝吃一些含锌的食物，如牡蛎、虾类、瘦肉、动物肝脏等。再次，要让孩子养成良好的生活起居习惯，如早睡早起，定时排便，适当的室外活动等。另外，要积极防治各种感染性疾病，避免滥用药物，增强体质，保障小儿身心健康成长。
