孕期头痛是个很棘手的麻烦，每当头痛起来，担心吃药会影响到腹中胎儿，许多孕妈妈会硬抗。一般对待头痛的方法就是：多喝水、多休息，一般第二天就会缓解了。但是对于在孕期的准妈妈来说，可不是喝水就行了。有的准妈妈在孕期不仅会出现偶尔头痛的症状，有时还会伴随心悸、耳鸣等症状，这到底是怎么回事？
孕期头疼的原因
1、激素变化
孕期准妈妈体内会产生孕酮，孕酮是一种激素，可以帮助子宫充血，也会影响到颈部和头部。所以也就影响到了大脑的血液回流，从而引起头痛。
2、血压变化
孕期头痛还有一个原因就是因为孕期的血压变化。一般在孕早期和孕中期的时候，血压会比孕前低，之后再慢慢增高，到分娩时或者产后6周左右，就会慢慢恢复正常了。
3、其他原因
除了激素和血压的变化，疲劳，低血糖，饥饿，缺氧，睡眠不足，活动少也会造成准妈妈头痛。
缓解孕期头疼的原因
1、冷敷
如果孕期感到有些轻微的头痛，可以通过用手沾凉水或者稍微热一点的水轻拍额头。低温或者高温可以收缩或者扩张头部血管，从而达到缓解头痛的作用。
2、经常运动
在孕期也要有足够的锻炼。有研究证明如果有规律的运动减少，生理活性不适应，也会头痛。虽然孕期不能做幅度太大的动作，但是适当的运动也是很重要的。
3、多休息
其实缓解头痛有用的方法，就是休息。因为休息不仅能帮助缓解头痛的症状，还能帮助减轻压力，只要可以帮助身体放松都是可以缓解头痛的。
4、足量饮水
有时头痛是由于缺水引起，不过口渴是千万不要一口气大量饮用，建议以“少量多次”的方式喝水，之后再定时定量补充。成人每天饮用2000mL左右的水，才能够使生理系统正常运作，维持身体平衡。
