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怀孕期间要注意些什么呢？饮食是关键，因为宝宝还在妈妈肚子里的时候，靠的是摄取妈妈的营养来补充自己，所以宝宝才会一天一天的长大。
在怀孕的时候，因为肚子里多了一个宝宝，所以要补充足够的营养，少吃多餐，合理安排自己的用餐。毕竟是一个人吃两个人吸收，所以吃什么东西很重要。多摄入蛋白质还有维生素，但是不要暴饮暴食吃很多肉之类的，这样只会补到自己而不是宝宝哦。
相信很多妈妈都喜欢吃火锅，麻辣烫之类的辛辣食品。提醒妈妈们还是不要吃的好，毕竟过于刺激的食物，本身对自己肠胃就不好，万一导致拉肚子就很麻烦了，而且对宝宝也是不好的，毕竟你吃什么，胎儿就吃什么。
还有就是咖啡茶都不要喝的好，咖啡和茶都是可以提神的，但是里面含有的的一些物质对宝宝不合适。如果能不喝还是不要喝的好，那些饮料什么的也最好不要喝。
辛辣食品是最忌的，还有什么辣条啊还有腌制的东西。毕竟如果妈妈是一个吃货的话，这也不能吃那也不能吃是一件很痛苦的事情，但是为了孩子，还有什么不能牺牲的呢。
最后祝所有的妈妈们都生一个可爱健康的宝宝哦。
