为人父母，大概是这个世界上最难、最考验责任心的一件事了。
将一个小生命带到这个世界上、养育成人，种种艰辛自不必多说，想要孩子健康成长，更有许多需要学习和注意的内容。
初为父母的大家，难免兴奋又紧张，既无所适从，又有些不敢下手。
0～1 岁，是宝宝最需要父母尽心呵护的年纪。在这个阶段，如果能做好下面这些事，宝宝可以获益一生。
1. 坚持母乳喂养
在宝宝出生后 6 个月内，尽量做到纯母乳喂养。小馨知道这件事充满挑战，但还是要鼓励妈妈们坚持下去。
在宝宝刚出生的几周，一天喂奶至少要达到 8～12 次，每隔 2～3 小时喂一次，如果宝宝一次睡得有点久，可以叫醒喂奶。
满月之后，确认宝宝能够睡整夜了，就不必急着叫醒喂奶，可以等宝宝自己醒来喝奶。
2. 仰卧入睡
1 岁以内的宝宝每次睡觉时，都应该让他保持仰卧姿势入睡。
在 4～6 个月之后，宝宝可能会在睡梦中自己翻成侧卧或俯卧状，爸妈可以不必把他翻过来，但仍然需要让宝宝以仰卧姿势入睡。
3. 经常趴着玩
从宝宝出生的第一天开始，就可以让宝宝每天趴着玩一会儿。但需要在宝宝醒着、又有大人看护的时候，再多鼓励宝宝趴着玩。
经常趴一趴，不仅能锻炼宝宝的腰背部肌肉，还能促进协调能力的发展，为以后翻身、坐、站立、行走打下良好的基础。
4. 安抚奶嘴放心用
很多宝宝都会有吮吸手指的现象，宝爸宝妈们假如见到了，别急着制止。小馨给大家支支招。
只要不是特别频繁，都不建议刻意人为干预或矫正，但可以诱导宝宝使用安抚奶嘴。
在 6 个月内，可以放心地让宝宝用安抚奶嘴；超过 6 个月之后，建议减少并逐步停止给宝宝使用安抚奶嘴，10 个月之后，建议不要再给宝宝用啦。
5. 不穿开裆裤
建议给孩子使用纸尿裤或尿布，并做到及时更换；不给孩子把屎把尿，不穿开裆裤。
6. 教孩子抓握
从宝宝 4、5 个月大，爸妈就可以有意识地锻炼孩子抓握东西的能力，比如引导宝宝自己抓握奶瓶喝奶、自己抓东西玩。
7. 学会应对肠绞痛
4～6 个月内的宝宝，如果出现不明原因且难以安抚的哭泣，而且哭泣的时间一般是傍晚时分，需要考虑肠绞痛的可能。
爸妈们应该尝试各种安抚手段抚慰宝宝，不用担心你的积极响应会宠坏了宝宝。
8. 添加辅食有讲究
在宝宝 6 个月左右时应该添加辅食，并且 1 岁之前宝宝不需要额外吃盐、糖等调味品。
小馨建议大家，为了保持孩子的味觉灵敏，3 岁以内都保持清淡的饮食，尽量给宝宝吃原汁原味的食物。
9. 用杯子喝水
在宝宝半岁之后，家长就可以开始训练宝宝使用杯子喝水了，不必害怕宝宝呛到，能拿稳奶瓶、杯子就可以尝试了。
温馨提醒大家：争取 1 岁左右（最迟不超过 1 岁半）不再使用奶瓶。
10. 逐渐断“夜奶”
关于何时断夜奶，并没有固定的时间，实际上每一个宝宝的情况都不一样。
但一般认为，3 个月以上的宝宝开始具有「睡长觉」的能力，6 个月添加辅食之后，会比单纯喝奶更扛饿，这个时候可以培养宝宝养成规律的进食和睡眠习惯。
爸妈们可以尽量诱导宝宝夜间睡整觉（连续睡 5 个小时以上即为整觉），有意拉开两顿夜奶的间隔时间，顺其自然逐渐停止喂夜奶。
建议到 10 个月左右，帮宝宝彻底戒掉夜奶习惯。
11. 保护宝宝的牙齿
从宝宝萌出第一颗牙齿开始，就需要每天给宝宝刷牙了，每次喝奶或进食后也最好及时喝口水漱口。
12. 多练爬，少练站
不要过早锻炼孩子坐立、站立和行走，因为这对宝宝的髋关节发育没有好处。
但可以鼓励孩子自己翻身、爬行，这两个动作能为宝宝自然学会坐、站、走。
13. 多爬动，少坐卧
多提供机会鼓励宝宝爬行，不要让宝宝整天躺着或待在婴儿床、安全座椅里，最好保证宝宝每天有大量的时间趴在地上。
鼓励婴儿趴着、爬行，这可是大运动正常发育的基础。
14. 给宝宝准备餐椅
宝宝能够坐得很稳当之后，就意味着可以坐在餐椅上吃饭了。
小馨在这里提醒大家：越早养成这样的好习惯，爸妈以后才会越轻松。爸爸妈妈们，可不要偷懒喔！
15. 帮宝宝收拾弄撒的饭
鼓励宝宝自己吃饭，哪怕刚开始时他总是把食物弄得到处都是，这都不能成为爸妈一直坚持喂饭的理由。
就像刚刚小馨提醒大家的：培养习惯的时候越不怕麻烦，未来才能越省心。
把宝宝“贴”在身上——尽量多抱宝宝。这是近年来对西方国家育儿界最具震撼力的观念。一个国际育儿会议上，我们注意到一些其他国家的妈妈们用背巾或类似的东西把宝宝背在身上，就像是她们服饰的一部分。这些妈妈们如此体贴周到，她们的宝宝个个看起来无比满足.这种母婴间的亲密关系给我们留下了深刻印象。我们去问这些妈妈们为什么要把宝宝背在身上，她们的回答简单却深刻:这样对宝宝好，同时也让妈妈感到轻松。太对了!让宝宝舒适，让父母轻松一一这正是所有父母所追求的啊!
婴儿背巾绝对是你的育儿物品里最不能少的一种。要是没有它，你简直就出不了门。这并不意味着你要每分每秒都背着或抱着宝宝，但你必须改变对宝宝的认识。大多数人一想到婴儿，就会想到他们安静地躺在婴儿床里的样子，他们会盯着上方正在旋转的音乐转铃，只有在吃奶、换尿布或玩耍的时候才会被抱起来一小会儿，然后又回到他们的那个“归属地”—婴儿床。好像抱起宝宝只是为了安抚他们，让他们重新乖乖睡下的一种手段。把宝宝“贴”在身上的做法彻底颠覆了这种观点。把宝宝“贴”在身上意味着大多数时间宝宝都被父母或其他看护人抱着或背着，只有在宝宝要睡觉或者照顾他的人要做自己的事情时才将宝宝放下。
这种育儿方式对宝宝和父母都有益。最显著的特点是，被抱着的宝宝很少哭，他们仿佛忘了什么是不满和烦躁。除了表现得更快乐，被抱着的宝宝发育得更好，这也许是因为他们将需要用到哭闹上的精力转移到自身的成长上了。另外，宝宝还可以观察到父母忙碌的生活。对于生活节奏快的父母来说，把宝宝背在身上无疑是一个不错的选择。这样你到哪儿，宝宝就到哪儿。你再也不用为了宝宝而闭门不出，因为你在哪里，宝宝的家就在哪里。
和宝宝一起睡。只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样的。要做好准备，夜里会翻来覆去，直到找到你和宝宝都睡得好的位置。有些宝宝在婴儿房里睡得好，有些爱睡在父母的房间里，还有些则要紧紧地贴着母亲才能安睡，不管睡在哪里，只要你和宝宝都睡得好，就是正确的安排，而且这完全是你个人的决定。你可以尝试各种睡觉的方式，包括让孩子睡在你的床上—我们将这种夜间育儿方式称为睡眠共享。
睡眠共享似乎比其他亲密育儿方式更容易引起争论，我们也不知道这是为什么。这个历史悠久的优良传统。一到现代社会就突然“不对”了，我们对此感到万分惊讶。世界上大多数宝宝都是和父母一起睡的。即使在美国，也有越来越多的父母喜欢上这种睡觉的方式，只是他们不告诉医生或亲友罢了。你可以做这样一个实验:下次与那些新爸爸和新妈妈在一起时，告诉他们你想和宝宝一起睡，你会惊讶地发现许多人都是和宝宝一起睡的—即使不是每天，也是经常这样做的。别担心宝宝会赖在你床上不走，他会离开的。对于那些夜间需要与父母亲近的宝宝来说，和你一起睡眠共享的时间并不会很长，但会让他终生受益。
