舞蹈和音乐是日常生活的重要部分。即使在早期婴儿时期，歌曲就已经可以锻炼宝宝的节奏感、记忆力和协调性。内耳的神级末梢得到刺激后，会想大脑发送信号，帮助发展婴儿的平衡感、身体意识、空间意识和肌肉张力。
抱着宝宝颠动、摇摆、旋转和哼歌的时候，注意音量。舞蹈可训练宝宝模仿、重复、协调的能力，并学会跟着跟着音乐的节奏及表达的情感舞动身体。还在母体里的时候，胎儿就开始接受颠动和晃动，长达十个月之久，出身后的舞蹈动作，是对胎儿时期运动方式的再现。温柔地紧紧抱住宝宝，注意保护他的头，这样跳舞的同时宝宝还能得到视觉刺激。
可以加入集体亲子活动。和其他的父母宝宝一起，围成一个圈跳舞，把宝宝抱在胸前。采用多种方式带着宝宝进入圈的中央再退回来，例如轻摇、跺脚、举起跑动、摇摆、颠动、摇晃，甚至把宝宝斜着往下俯冲。
需要注意的是，一定要保护宝宝的脖子。
在家里走来走去的时候，不妨走得有节奏一点！
