每个爸妈都希望自己孩子拥有稳定的好情绪，想要养出好情绪的孩子，以下这两招就非常重要！
第1招、爸妈妥善照顾自己
身为爸妈，自己必须处于良好的状态之下，吃饱、睡足、精神好，才能够养出好情绪的孩子。林渊渟心理师认为对于有些爸妈而言，孩子的一切表现似乎都与自己有关。在情绪方面，若是爸妈越焦虑于自己有没有做好父母亲角色的这一事，反而越难给予孩子良好的支持，因此，想要孩子有良好的情绪发展，爸妈的放松与被支持是很重要的。
第2招、温和支持坚定要求
在教养过程之中，应该采取「温和支持」及「坚定要求」的态度，孩子才能够在其中学习到规则与情绪，否则若是低支持或低要求的教养方法，可能产生过度忽视、溺爱等其他问题。
