母乳喂养能使孩子更聪明健康，免疫力强，不易生病，同样，母乳喂养对妈妈自身健康也有好处。但是有的母亲刚生下孩子时母乳会不多，无法满足孩子的进食需要，那应该怎么办呢？
要想说清楚这个问题，首先我们要搞清楚泌乳的生理机制：
我们的大脑从孕期就开始分泌催乳素，但由于高水平孕酮和雌激素的抑制，身体不会产生强烈的泌乳反应。胎盘娩出后，体内的孕酮和雌激素水平迅速降低，而催乳素持续升高，促使乳房泌乳，通常在产后2-3天达到高峰
那么今天猫爸就想说导致母乳不够的罪魁祸首：生气！
这是因为，生气时体内肾上腺皮质类激素分泌增加，它对泌乳素有抑制作用。而且生气不仅会直接导致泌乳减少，还会影响乳汁的排出，减少“奶阵”，哺乳妈妈都知道，奶阵是奶水充盈的象征，奶阵来了就能看到宝宝大口而急促的吞咽。
所以生气、压抑、情绪差、烦躁、压力等都是哺乳期的大忌！要想乳汁源源不断，妈妈们要有意识的控制情绪，保持愉悦的心情，做个快乐妈妈哦
不过好在生气造成的回奶是暂时的，不是永久的。因为这是体内激素变化导致，只要激素水平恢复正常，那么回奶的作用也就没有了。
猫爸说：
产后的妈妈由于身体虚弱、产后抑郁等原因，情绪会变得非常敏感，所以各位爸爸一定要多发挥自己的力量，多帮宝妈分担，另外妈妈千万不要回奶之后还不断责备自己，自怨自艾只会加重抑郁，有情绪也别积着，及时表达和宣泄出来。
最后，猫爸真心建议，如果各位有条件，尽量让孩子的姥姥照顾月子吧，用婆婆或者两家老人照顾已经被无数案例证明是不可取的了，曾经猫爸身边就有个同事就因为两家老人照顾，月子没完两人就闹离婚了！
