不少小夫妻想要宝宝,结果结婚很久也没怀孕,就很疑惑。怎么样才能成功造出一个小人?大家回答肯定是:啪啪啪呀!可是,今天轩妈要告诉你们,想怀孕?只知道啪啪啪是不够的,你还要做到这些!
第一:孕前检查很重要
夫妻双方在打算要孩子之前,一定要先做好孕前检查,孕前检查的目的:一是确保夫妻双方没有遗传性疾病的携带,二是,可以更好的评估准妈妈的怀孕期的安全度。
第二:健康的生活习惯很重要
备孕期间,准爸爸一定戒烟戒酒,远离强辐射物质,而准妈妈要积极补充叶酸,为小宝宝的到来,做好准备。同时,夫妻双方还要加强身体锻炼,选择适当的能够长期坚持的运动。
第三:愉悦的心情很重要
夫妻双方,尤其是准妈妈一定要保持愉悦的心情,心态要平和,精神要放松,准爸爸也要合理的安排工作和生活,在备孕期间对准妈妈更要多一些关心和体贴。
第四:提交性生活技巧也很重要
性生活的和谐是夫妻之间默契的另一种表现,尤其备孕期间,夫妻双方可以多交流经验,坦诚相待,充分做足前戏,享受性生活带给双方的愉悦感。
第五:同房后的温存也很重要
为了增加受孕几率,可以增加排卵期前后的性生活次数,不必死磕排卵日,同方之后,可以适当垫高准妈妈臀部,并保持平卧一小时,这样可以增加受孕几率哦!
每一个小宝宝,都是父母命中注定的小天使,准爸妈们只需放松心情,“努力工作”,迎接小宝宝的到来就可以啦!也愿天下的父母,都可以拥有一个健康可爱的小宝贝。