孕期本就因为各种身体不适，过得非常累了，可经常还要听到家人说这也不能吃，那也不能做，是不是觉得更加苦恼。可是有时候为了胎宝宝真的要忍忍，那怕是对胎宝宝有一丁点伤害的可能，小编觉得孕妈也不会去冒这个险。
小张怀孕3个月了，觉得自己不是啥娇生惯养的人，也从没把自己当孕妇来对待。周末老公没在家，婆婆去买菜了，小张看太阳好，心血来潮想把家里的被子晾晒一下。把自己床上的被子晾晒完后，心想着还有空位子把公婆床上的也一起晾晒下。然而公婆床上的被子，刚抱过来，还没举上去，肚子开始疼起来，随后下体见红，赶紧去医院保胎，胎儿已经保不住了。
所以，准妈妈注意点才能避免不出意外!毕竟怀孕前身体是自己一个人的，想怎样都行。可怀孕后就不能太过任性了，因为你的每一个行为都跟宝宝健康相关。
1、高温洗澡
很多人喜欢洗澡水比较烫，但孕妈这样要小心了。美国学者研究发现，孕妇特别是孕初期，无论是何种原因引起的体温升高，如感染发热、夏日中暑、高温作业、洗热水澡等，都可能使早期胚胎受到伤害，凡妊娠早期行洗热水浴或蒸气浴者，所生婴儿的神经管缺陷如无脑儿、脊柱裂等比未行热水浴或蒸气浴的大约高3倍。
2、穿高跟鞋
女人怀孕后，孕妈由于平稳感都没有孕前好，如果坚持穿高跟鞋，真的会有摔跤的可能。而且这时候因为身体重量过大，还会影响孕妈的关节健康。
3、挑食偏食
有些孕妈孕前就有偏食挑食的习惯，怀孕后口味更挑剔了。有的甚至还保持每顿饭只吃很少主食的习惯，不吃主食会使孕妇缺乏所需要的大部分能量和B族维生素、膳食纤维等，会导致胎儿生长缓慢，甚至停止发育。一个孩子还是胎儿的时候，他就能感受到母亲或外界环境的种种影响，如悦耳或刺耳的声音，母亲安详或焦虑不安的情绪、动作和心跳。孩子出生以后，逐撕从一个娇弱无能、感觉混沌、无知无识的小婴儿，成长发展为能适应社会生活，掌握了知识技能，对社会有用的人，这就是教育的作用和结果。
