产后妈妈的身体比较虚弱，抵抗力也会降低，所以在我国就有坐月子的的观念。特别是中医学上说，产后如果过早地碰冷水，或者在潮湿寒冷的环境里，就容易让身子落下月子病。
妈妈在分娩的过程中会出大量的汗水，还会消耗大量的体力，整个人都是比较虚弱的。皮肤表面的毛孔处于张开的状态，血液循环也会加快，如果这时候碰冷水，风寒容易直接透过皮肤入侵体内，就容易增加患风湿病的几率，也会导致关节疼痛。
在坐月子期间也要注意尽量避免碰冷水，因为妈妈这时候的身体还是比较虚弱，处在恢复期，如果经常用冷水洗手、洗漱等，还是容易招致风湿骨痛，稍有不注意就会落下月子病的。
所以不少孕妈妈在产后容易落下风湿骨痛。那在中医学上一般会建议多久才可以碰冷水呢？
坐月子的这个“月”不是真的是一个月30天，正确的时间应该是40天左右，在这段时间里要注意不受风寒，不碰冷水，不劳累，注意保暖。
从医学的角度出发，医生建议产妇碰凉水的时间是产后56天，因为分娩时非常的消耗体能，再加上出血过多、出汗多，产妇气血和筋骨都非常的虚弱，很容易受到风寒的侵袭，而如果过早的接触冷水就很容易得月子病，留下关节疼痛的毛病。如果产妇无法坚持56天的话，至少要坚持42天，因为产妇的身体恢复至少需要6周的时间，虽然传统的月子是30天，但并不说时间到了就万事大吉了，身体需要一个缓冲的时间，所以坚持42天也是很有必要的，而且42天出了月子就可以到医院去复查了。
过早碰凉水的危害
影响身体恢复：女性子宫是非常怕冷的，再加上产后妈妈的身体本身就较为虚弱，此时过早碰凉水是会影响身体的正常恢复的。
留下病根：据有关数据显示，绝大多数妈妈产后出现风湿病和关节疼，都和产后没有注意碰冷水的问题有关。
因此妈妈要特别注意，产后不要过早碰凉水。如果实在没有人照顾需要自己洗衣、做饭，也是不要选择去碰凉水的，可以选择用热水或者温水，虽然有些麻烦，但是可以确保自己不留下病根，也是很明智的选择。
