宝宝6个月起就要开始吃辅食了，从南瓜泥、土豆泥到果汁、肉糜、鸡蛋黄，宝宝的辅食食谱其实非常广，基本上当季食材打成泥，都可以给宝宝吃。
但给宝宝添加辅食要遵循从素到荤、从稀到稠、从液体到固体的过渡，避开不易消化的（比如糯米），以及易过敏的食材（比如海鲜、芒果），基本就没有什么问题了。
现在条件好了，大家吃的越来越精细，有的妈妈总想给宝宝吃些有营养的补补，其实对孩子来说，反而是五谷杂粮最好，吃的食物加工越少越好。
不信你看明星明星都怎么带宝宝的！
李小璐家甜馨儿的晚餐，都是五谷粗粮和红红绿绿的蔬菜，大量的蔬菜搭配少量的肉，喝的是蔬菜汁搭配粥，清淡又有营养。
馨爷拿着一朵西蓝花也吃得津津有味，多吃蔬菜水果的宝宝不仅皮肤好，也不易长成胖娃娃。（馨爷表情永远这么亮……
看《爸爸去哪儿》的时候，4岁的Kimi每天睡前都要喝奶，对于这个年龄的宝宝，牛奶是最实惠且有效的补钙方式。
