很多国外的父母，大多采用经由“独床”再到“独睡”的方式，而国内更多的父母，则倾向于与宝贝同床。在宝贝多大的时候让宝贝独睡一屋，究竟用什么方式对宝贝来说更好，其实并无定法，这要依各个宝贝的具体情况而定。
分床
莉莉就对于国外的很多育儿理念非常追逐，出生就和孩子分床，1岁就和孩子分房，即使孩子哭闹也坚持，结果2岁的儿子性格越来越孤僻，不爱说话，不爱和小朋友们玩。有一次莉莉带儿子出去旅行，住在一起，儿子说：“我不要和妈妈睡，妈妈从来也不喜欢和我一起！”儿子一句话让妈妈落泪。
有研究表明，让宝贝独睡一房，通常是在3岁之后更好。3岁前，根据孩子的性格决定，别太早分开睡。
小宝贝独睡的不利因素
1.小年龄段的宝贝自理能力差，独睡一房时，如果疏于监管或护理，不能在宝贝遇到意外或生病时及时救助，容易发生危险。
2.小年龄段的宝贝心理发育还不成熟，有更多的时间与父母亲近对其心理发展和安全感的增强，都有促进作用。
3岁以后独自睡，有哪些好处
1.有利于培养宝贝的独立性
独睡有利于培养宝贝的独立意识和自理能力，防止宝贝长大后对父母过度依赖。宝贝一个人睡觉，时间久了会逐渐把他自己当成一个独立的、和父母分开的个体。而且，他一个人待着的时候，也可在没有父母协助的情况下做很多事情。比如，自己跟自己玩耍、说说话之类的。这样，当他以后长大了，感到孤独寂寞时，小时候个人独处的这些经历，往往会帮助他更快地适应周围的环境。
2.有利于促进家庭关系和谐
宝贝独睡有利于夫妻间的感情交流。本来在有了宝贝以后，家庭的重心就都转移到了宝贝身上，平时的生活起居、谈论的话题，好多都是和宝贝有关的，夫妻间的相互关心比起以前少了许多。到了晚上，还要哄着宝贝入睡，遇到难缠时要哄好长时间。等宝贝困了的时候，自己也困倦不已，天天如此势必会影响夫妻间的感情。
3.有利于宝贝身体健康和智力发育
独睡有利于宝贝的健康和智力发育。因为，夹在两个大人中间的宝贝，就如同生活在夹缝中，父母呼吸的是上层新鲜的空气，而留给中间宝贝的，更多是父母呼出的空气。没有新鲜、充足的空气，宝贝如何能健康地成长呢？
4.避免形成恋父或恋母情结
宝贝到了3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩了，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间不和父母分床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致宝贝日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。
3岁后，帮宝贝
顺利“晋级”独睡宝贝
1.适龄培养独睡能力
宝贝到了2岁左右，自我意识及独立性开始萌芽发展，喜欢尝试自己做些事情。在大人的帮助和指导下，已经能够做到学会穿脱衣服、上床睡觉、关灯后静静睡觉。这时，正是培养宝贝从行为到心理独立的好时机。这时，可以趁热打铁地培养独立睡觉的能力。
2.适宜采取先分床后分房的方法
2～3岁左右的宝贝夜里仍需要大人给予照顾。所以，为了方便父母照顾，不一定马上要宝贝睡到另一间屋子里，可以采用国外那种由“独床”到“独睡”的方式，最好与父母同房不同床。这样，可以让宝贝的心理有一个自然过渡，也可方便父母随时照顾宝贝，特别是在宝贝出现发烧、生病等特殊状况时。至于何时完全让宝贝独睡一屋，可依具体情况而定，一般在3～5岁较为合适。
3.培养过程父母要先战胜自己
培养独睡的最初阶段非常重要，需要宝贝能够坚持。有的父母一见宝贝哭闹就坚持不下去了，让宝贝回来和他们一起睡。要知道，独睡是一种习惯，只要采用适当方法坚持下去，自然就会形成。如果父母先战胜不了自己，就很难让宝贝顺利渡过“独睡”的最初阶段，宝贝也难以养成独睡的习惯。
4.尽量让宝贝安心睡觉
安全感是宝贝独睡的前提。其实，宝贝从4～6个月时就已开始对父母离去，或独自一人产生紧张情绪。因此，无论是分床还是分房睡觉，一定要让宝贝能够听见父母的声音，清楚地知道父母就在身旁，并对宝贝的不安情绪反应及时做出响应。
如果宝贝每天都需通过一件固定的东西获得安全感，如要把洋娃娃放在自己身旁，还必须给洋娃娃盖上毯子，父母不要制止或不耐烦，这种安全感可以增强宝贝独立睡觉的勇气和信心。
5.提供一个吸引宝贝的小睡窝
可以把宝贝的小床或房间装点成色彩斑斓的“儿童乐园”，如把小床营造成一条小船、大军舰、大汽车，再把宝贝平时喜欢的玩具摆在床边，周围挂一些宝贝特别喜欢的卡通小动物，墙上贴上漂亮的贴画和宝贝所喜欢的动画人物。这样，会使宝贝感到亲切、有趣和温馨，安全感油然而生。
6.循序渐进地让宝贝学会独睡
独睡不是一蹴而就的，需要一个渐进过程。因此，让宝贝独自到另一个房间睡觉，一开始心里肯定不习惯，会感到害怕或不安。这时，父母不要很快离开，可以给宝贝讲一些好听的故事或读喜欢的书，也可一起听配乐童话故事或放一段轻松、优美的音乐，便可让宝贝产生更多的安全感，同时在愉快的氛围中心情放松，时间一长就会习惯自己独睡了。
7.宝贝做得好及时鼓励
如果宝贝一直不肯和父母分开睡，碰到别的小朋友，故意当着宝贝的面询问已能够独自睡觉的孩子并进行夸奖，如“你真了不起，就像个大孩子了”。用榜样的力量激发宝贝，然后用鼓励的口气说宝贝也能做到。如果宝贝的态度有所改变，要及时对宝贝说些鼓励的话。
8.让宝贝讲出恐惧和担忧
如果宝贝夜里总是因害怕难以独睡，应该亲切地让宝贝讲出他的恐惧和担忧，并在宝贝睡觉时轻轻地抚摩他的背部，使他减轻焦虑感。
培养宝贝独自睡眠
1.从宝贝一出生就让宝贝睡在自己的被子里，不失为一个好的习惯。因为搂着宝贝睡大人和宝贝都休息不好。
2.尽早让宝贝拥有一个属于自己的空间，如自己的小床、大床的一角等，培养宝贝的独立意识。
3.宝贝分床睡要注意安全，床不要太高或有栏杆；床周围不要有尖角的东西，因为宝贝从床上摔下来是经常的事。
4.不要给宝贝盖太厚的被子，预防宝贝蹬被子着凉。
5.让宝贝养成好的睡前习惯，如定时上床睡。
母婴传媒 成长读本
