罗圈腿是一种非常令人难堪的缺陷，尤其在夏天不敢穿短裤。有些罗圈腿的朋友，非常想知道这种情况能不能通过一些外力得到矫正，今天我们就来给大家讲讲如何矫正罗圈腿。
想要矫正罗圈腿首先应该知道是大腿罗圈还是小腿罗圈，大多数O型腿都是小腿出现变形。这种情况有些是因为发育期间没有及时补充钙质引起，还有一些是因为脚型不正，长期以不正确的姿势走路而形成了腿部变形。那么要矫正罗圈腿应该用什么办法呢？
矫正罗圈腿应该选择比较宽一点的矫正带，这样在矫正时候不会把腿勒得太紧。选择好较正带我们就可以开始做矫正了，矫正罗圈腿先让自己保持坐姿然后将膝盖微微弯曲从脚踝以上的位置用矫正带将两条腿紧紧捆绑。
然后再用第二条矫正带将两腿的小腿部位捆绑，刚开始的时候不要太紧。要给腿部一个适应的时间，捆绑太紧血液不流通容易造成事故。最后我们用第三条矫姿带来捆绑住膝盖以上的部位，这样做的用意是为了防止小腿矫形期间引起大腿罗圈。
罗圈腿矫正每天应该保持四个小时，时间太短起不到矫正的效果，时间太长两腿容易僵硬会引起行动不便。根据矫正罗圈腿所需要的时间，我们建议大家都在晚上进行矫正。只有每次保证足够的矫正时间才能将罗圈腿尽快矫正过来。
依照上面的方法进行矫正，两个月就会有明显效果。正常情况下三个月就能将罗圈腿完全矫正过来，但是我们要提醒大家，如果继续用不正确的脚型站立或者行走。还是会给腿部带来很大的负担，罗圈腿一旦反复就很难再矫正过来。【原创未经允许，谢绝转载！】
