怀孕了就会有很多东西得注意，也要有很多好习惯养成，孕期的好习惯，有助于生一个聪明健康的宝宝，所以怀孕了宝妈就要注意养成好的习惯，迎接宝宝的到来。
一、不抽烟、不喝酒。
烟酒对健康的影响是众所周知的，准备怀孕的女性更要注意远离烟酒。怀孕前至少要戒烟戒酒3个月。吸烟，包括吸二手烟，都会破坏身体内细胞中的染色体(遗传因子)。孕期吸烟可导致胎儿缺氧、流产、早产、死胎和新生儿死亡等。
二、不偏食、不暴食。
全面均衡的营养不仅有利于准爸妈的身体健康，更是孕育健康宝宝的关键。为了防止懒惰，准爸妈不妨制订好食谱，每天按食谱来搭配饮食。
三、按时作息。
熬夜、过多的应酬、聚会对身体都会造成一定程度的影响。它不仅关系到受精卵的质量，还会影响胎儿的健康，甚至影响以后的生活习惯。有数据表明，父母常常熬夜、睡眠质量差，出生后的宝宝也易哭闹，且睡眠时间明显少于作息规律的父母生的宝宝。
四、坚持运动。
生命在于运动，坚持运动可增强人体的免疫力、调节人的情绪，使人更加健康。以前没有运动习惯的准爸妈不妨现在制订一个锻炼计划，坚持每天散步、活动四肢。
五、不可过度劳累。
孕妇在怀孕期间除了体力上的劳动不要太累之外，也要留意工作上的压力。因为怀孕初期如果太过劳累可能造成出血、流产等症状，怀孕中后期如果太劳累可能会发生胎儿体重太轻、早产、母亲身体不适的问题。
各位准爸爸准妈妈们，上面这些生活中的习惯都了解吗？无论在什么时候都要注重良好习惯的养成，要相信只有积极健康的生活，才能拥有更精彩的生命体验。
