十月怀胎辛辛苦苦生下亲爱的宝宝，孩子出生后最重要的事应该就是吃奶了吧。所以很多宝妈在怀孕的时候就开始补身体让自己奶水充足。大部分宝妈在孕后期乳头会不自觉的渗出奶水，所以大家都理所当然的认为，既然这个时候都这么多了，那产后肯定奶水多的宝宝吃不完。反之，假如这个时候奶水没有渗出，那孩子出生后就惨了，没有奶吃怎么办？
我同事微微身体一直很好，可是怀孕七个多月了，可是还是没有奶水渗出，前两天给我打电话问我怎么办。我说再等等，肯定会有奶的，这一等就是一个多月，孩子出生那天还是没奶，给她急得不行。可是第二天一大早，就发现有奶水了，这时候微微才彻底放心了。也有同事在五六月份的时候就神奈，产后反而等了两天才下奶。所以说怀孕的时候会不会渗奶，并不是产后奶水多不多的标志。有些孕妈在怀孕的时候因为激素问题，所以会渗奶。有些孕妈就不会。每个人的体质不一样，所以会不会渗奶也不能根据别人的情况来判断自己。
那么应该怎样保证自己的奶水充足呢？
1.婴儿吮吸。
其实新生儿在刚出生半小时的时候，就应该开始吃奶了。所以宝妈们不要觉得自己这个时候没奶，所以不让孩子吸。孩子吮吸可以帮助母亲下奶，因为催乳反射和排乳反射，乳汁会很容易就出来哦~
2.保证心情愉悦。
心情愉悦会让乳汁分泌的很密切。所以宝妈如果发现自己的乳汁比较少，或者干脆没有。那也不要急，只要保证自己的心态平稳，心情愉悦，肯定会下奶的。还有要保证自己充足的休息。
