明星辣妈的秘诀: 孕期如何控制体重生个聪明baby?

作者:妈咪咿呀儿 06-23阅读:5963次

有研究表明,胎儿出生的体重将影响他的智商高低、身材胖瘦、甚至有时候还会影响你的一生健康。

民间有谣言流传:胎儿出生时越重智商就越高?这纯属瞎扯!像老人家最爱的“大胖小子”是最容易产生代谢病状,一般出生的体重都控制在3KG左右的孩子。

那么到底哪些因素控制着胎儿的大小呢?

1.孕妈体重增加胎儿体重会增加吗?

一般情况下孕妈暴饮暴食会直接导致母体体重增加,与胎儿的体重增加没有太大的直接关系,但是长期这样不运动就会让胎儿无法施展手脚,慢慢累积就会让胎儿也出现懒惰情况,慢慢变胖。

2.遗传因素

这还是跟准父母有点关系的,毕竟相连着DNA。

孕期如何控制体重生个聪明BB?好多的明星们都是这样做的:

1.注意摄入食物的品种多样化,合理搭配荤素、均衡体内营养

2.养成良好的进食习惯

3.适当运动和锻炼