大多数女人一生中都要经历这样一个阶段，它煎熬却又值得隐忍、它漫长到占据了三个季节的时光却又值得等下去、它使你的身材大变样但你却会觉得付出终有回报，这大概就是指怀孕了吧。它是孕育生命的过程，它是两个生命绽放一起绽放的过程。人怀孕总归是艰辛的。起初是厌食、呕吐、反胃、烦躁等，诸多的不适便出现。接着得挺着大肚子在人前人后开始自己的日常生活。女人们总是坚忍着，即便有时实在难受，她们也是欢笑的。腹中的生命在一天一天地成长，那是她的血，她的肉，她和心爱男人生命的延续，她的希望，那是爱的结晶。她几乎可以感受腹中的生命是在用左脚踢，还是用右手摇，而这一切对她来说都是快乐的。
孕育是上天赏赐给女人独一无二的礼物。我们应该珍惜这天赐之礼。生一个健康的宝宝，给生活和家庭带来熠熠的光芒与希望。但同时作为女人，我们也要爱惜自己。不能因为做了妈妈，而疏忽了作为女人应该有的美丽。而要把这作为生活新的起点，在心态上更成熟，在外在上更加端庄与优雅。为了做最好的自己我们必须竭尽全力。
随着气温的升高，天气越来越热了，这个时节好多水果数不胜数，诱惑着大家的胃口。但是关于孕妇来说，却要格外留意，为了宝宝的安康着想，千万别吃这几样水果：
山楂
很多孕妈妈在怀孕期间都爱吃酸性食物，所以山楂也是孕妇特别受欢送的水果之一，但是山楂有促进子宫收缩的作用!所以孕妈妈特别是有自然流产史或者有过流产前兆病症的孕妇要禁吃。
所以，无论孕早期还是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂制品。
荔枝，桂圆
荔枝、桂圆属于热性水果，而准妈妈在怀孕以后，体质普通都都是偏热，这时分我们的阴血常常缺乏。这时分假设我们才去食用荔枝，桂圆这些偏热的水果，就很容易呈现便秘，口舌生疮等上火的病症。关于有前兆流产的准妈妈，更不能吃这些食物了，由于热性食物很容易惹起胎动不安，严重的时分回惹起流产。
榴莲
大家都晓得，榴莲的糖分含量很高，假如孕妇食用过多就容易引发妊娠期糖尿病，并且生宏大儿的几率也会增加。除此之外，孕妇吃榴莲也会加重便秘病症。会引发胎热，损伤胎儿安康。
孕妇最好不要吃榴莲，假如真实爱吃，一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。
芒果
芒果深受大家的喜欢，但是却让绝大多数的人望而却步，芒果皮中含有一种组织胺的成分容易让人过敏。对是过敏体质孕妈妈来说危害相当大。
龙眼
龙眼对孕早期的妈妈来说是一种制止食用的水果。性温的水果都过量的食用都会火。龙眼会形成孕妈妈动胎气。也会随同腹痛，下阴见血等病症，以至惹起流产和早产。
每个准妈妈都希望自家宝宝既聪明健康，又希望颜值高高的。虽然智商、颜值很大一部分取决于基因遗传，但是孕期也可以通过一些方法来提高哦。比如多吃这些食物。：
牛油果
牛油果含有丰厚的自然叶酸，能够预防宝宝先天性的神经管缺陷。一个牛油果就相当于每天叶酸需求量的10%了。牛油果纤维素含量高，能够协助降低胆固醇，预防弛缓解孕期中产生的便秘。怀孕期间很容易高血压、高血脂、高血糖，而牛油果含的是不饱和脂肪酸，能够降低孕妇胆固醇。
倡议：牛油果必需新颖开新颖吃, 否则很快氧化变黄。吃牛油果前清洗洁净以尽量减少果实表皮上含有污染的农药或者细菌的风险。牛油果虽好，但牛油果毕竟属于高能水果，孕妇吃牛油果也不要过量，一天吃半个足矣。
黑加仑葡萄干
黑加仑葡萄干含有大量葡萄糖，是孕妇以及体弱贫血者的滋补佳品，而且还不易上火，有助于补充气血，还有暖肾的功效。
除此外，黑加仑葡萄干含有非常丰富的维生素和花青素，有营养滋润皮肤的功能，其含有的磷和钙，有助于胎儿发育。孕期常吃黑加仑葡萄干，宝宝出生后不但皮肤好，还很聪明哦。
苹果
苹果被称为是“水果之王”，含有丰厚的营养物质，对孕妈妈特别的好，而且孕妈妈多吃苹果还能促进胎儿的脑部发育，有助于进步胎儿将来的记忆力呦。
香蕉
香蕉营养价值丰厚，果实中含有丰厚的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等有助于促进胎儿大脑发育的营养价值物质；此外也含有维生素C、维生素E以及丰厚的微量元素。
葡萄
葡萄性平，不会由于吃葡萄产生宫缩的现象，而且作为药物，葡萄还能补肾益气血，孕妈妈吃葡萄不只能够面色红润还能安胎呢。同时还会缓解孕妈妈牙龈肿痛、痔疮不出等病症。
倡议：倡议孕妈妈在清洗葡萄时不要完整去蒂，将清水完整盖过葡萄后撒一些面粉，平均拌几下再倒掉脏水，然后再用清水冲洗几次就能够了。
鱼类
鱼类多含不饱和脂肪酸，有助于代谢，还不易发胖长肉，对身体健康有好处。此外，孕妇常吃鱼类，有助于胎儿摄入DHA，有利大脑发育，还可使眼睛明亮又漂亮哦。
核桃仁
核桃中含有丰富的Ω-3和DHA，正是婴儿大脑和视觉功能发育所必须的营养素。而且，核桃中含有的微量元素锌、锰等也是构成脑垂体的关键成分。核桃中含有的丰富的核桃油涵盖了核桃仁中的全部活性营养成分，有助于婴幼儿大脑发育，有提高婴幼儿记忆力的作用，也易被婴幼儿胃肠道消化和吸收。
此外，核桃仁中含有大量的维生素E，经常食用有润肤、乌发的作用，可使宝宝肌肤滋润光滑有弹性。
除此外，孕妇还可以多吃一些富含维生素C的食物，维生素C对皮肤黑色素的生成有一定的干扰和抑制作用。从而减少黑色素的沉淀，宝宝出生后皮肤也会白嫩细致。
富含维生素C的食物有：番茄、柑橘、冬瓜、菜花、洋葱、大蒜、苹果、鲜枣、梨、猕猴桃等。
温馨提示：关于那些十分喜欢吃水果的孕妇，孕妇最好在怀孕第24周到第28周时，去医院停止定期血糖测定，随时监控。不管任何一种水果，都要注意使用量。另外，还需要根据个人体质来合理使用，以免身体承受不住。如热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，体质偏寒冷的孕妇不宜吃太多寒凉性的水果，以免宫缩流产。
每日小笑话:
我参加工作的第二年,我们办公室的一位女领导借了本书给我,看完后被我最要好的朋友借了去。过了两天他还给我后我直接给了领导一会儿，领导神色凝重地问我，这本书有没有借给别人？我说借给了我的朋友。领导说，这本书我不要了，叫你的朋友今后生活要检点些。我接过一看：书里夹了一个用过的TT，淡黄色的液体渗透了好几页纸。羞得我满脸通红（要知道，我还从未交过女朋友），真不明白我的这位朋友为什么会把那玩意儿夹到我借给他的书里！
