如果你是妈妈，也许你会遇到这样的情况：在你身旁熟睡的宝宝突然打起鼾声。你可能会有这样的疑惑：为什么这么小的婴儿怎么也会打鼾？这样正常吗？
【婴儿打鼾多属生理性】
如果你的宝宝打鼾，妈妈们不要紧张。因为生理构造的关系，新生儿期的宝宝确实容易出现鼾声。根据宝宝打鼾的原因，妈妈可以采取不同的方法缓解打鼾的现象。
婴儿的鼻道狭窄，容易阻碍气流通过，呼吸就易有杂音或是熟睡后会出现鼾声。有时宝宝的鼾声是由于鼻部炎症引起鼻腔堵塞，或咽部病变引起腺样体发炎所致。
宝宝平时容易哭闹，哭闹后的眼泪、鼻涕再加上分泌物，也会阻碍气流通过，出现鼾声。
仰睡时，舌体后坠，致使上呼吸道不畅引起打鼾。
枕头太高，容易导致孩子气道弯折，也会打鼾。
中医认为孩子打鼾宝宝是有痰的表现。宝宝上呼吸道感染很容易生痰，阻塞呼吸道而导致打鼾。
婴幼儿的鼾声多半受到生理性发展的影响，三四个月大后就会逐渐改善。
【如何缓解宝宝打鼾？】
帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。
若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高。
要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的几率。多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。
均衡宝宝膳食，增加食物的多样性，合理喂养。对于爱打鼾的宝宝，在饮食上要以清淡为主，不要吃油腻、煎炸、不易消化、高热量的食物，如巧克力、果汁、话梅、鱼片等。应多吃新鲜的蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、萝卜、鲜藕、苹果、梨、菠萝、枇杷等。
若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。
【其他导致宝宝打鼾常见病理性几大病因】
1、睡眠呼吸中止症严重的睡眠呼吸中止会造成缺氧、皮肤发黑、心跳减缓，甚至是窒息，主要是因为呼吸道受到严重的阻塞，若是短暂的呼吸中止，父母可能不易察觉，偶尔发生也不影响生活。如果宝宝出现白天活动力差、动作迟缓、情绪不佳、易躁动等情况，同时还没有其他的病症，就要注意宝宝是否有睡眠呼吸中止的情况，造成睡眠质量不佳。
2、小下巴症小下巴症即因下巴过于狭窄，导致下颚骨往内缩，压迫到上呼吸道，而出现打鼾现象。小下巴症具有明显的外显症状，通常眼距也会较宽，往往在新生儿时期就会被诊断出来。
3、扁桃腺肥大反复的感冒会使扁桃腺发炎而肥大，过敏性鼻炎患者也容易在一两岁之后出现这样的症状，及时治好感冒或控制过敏性鼻炎的症状，打鼾自然会减缓。
4、结构异常先天性的鼻咽道结构异常也会使得上呼吸道狭窄，如果打鼾影响到生活及睡眠质量，就需及时动手术治疗。
5、腺样体肥大鼻咽部的腺样体肥大也会造成打鼾，腺样体肥大是幼儿正常的生理现象，多半会随着年龄增长而缩小。腺样体是位于鼻咽腔中的淋巴组织，在幼儿三四岁后会快速成长，直到青春期前才会消退。
在快速成长的期间会造成腺样体肥大，幼童在感冒时特别容易鼻塞症状，同时影响到睡眠时的气流流动，若是因腺样体肥大而造成长期鼻塞或严重的打鼾甚至合并其他病症，如中耳炎、鼻窦炎，即可考虑做“腺样体切除术”。
宝宝打鼾不用过分担心，但也不表示不放在心上。宝宝出现鼾声，是多数婴幼儿会有的生理现象，不过，若是严重影响到宝宝的睡眠质量，就要及时到医院确认是否有结构异常的问题，及早发现，及早治疗。
