周女士是一位单亲妈妈，家人们劝她去做人流，但是周女士却认为这个小生命能来到自己的身上，也是一件非常不容易的事情，也算是一种缘分，所以打算将这个宝宝生下来。
周女士原本是一个职场女士，职位高、责任大、压力也大。常常要出去参加应酬，抽烟喝酒自然是不在话下。并且，因为压力大，常常睡不着觉，时常需要一些安眠药的帮助。总的来说，她的生活习惯并不是特别好。但为了这个宝宝，周女士改了很多不好的习惯。
她将自己多年来都没请的假，一次性全请了。开始为宝宝戒烟戒酒，过起了慢节奏的生活。那么，怀孕的妈妈都该在平时生活中注意些什么呢？
首先，就要像周女士一样，戒烟忌酒。烟酒是非常伤身体的东西，同样的，它们给宝宝带来的伤害也非常大，所以这个一定要放弃，药物也是一样的，能不吃药就尽量不要吃药。另外，妈妈们要注意适当的运动，运动带来的效果是非常好的，这对于在生产宝宝的时候也是非常好的一件事情，能减轻一些痛苦呢？
其次，妈妈们还要注意自己身体的变化，妈妈们如果感到腰酸背痛，或是有什么其他不舒服的地方，一定要及时去看医生，产检是最直观、最科学的哦！
最后，希望妈妈们要像周女士一样乐观哦！放松心情，可以多看看书，听听音乐，跟肚子里的小宝宝交流交流，都能让自己变的开心起来的。
除了上面谈的几点之外，还要格外注意远离手机等电子设备哦！这些电子产品的辐射作用大家可千万不要小瞧。如果是生活或者工作在辐射量较大一点的地方的话，小编也建议大家有必要的话，准备一套防辐射的孕妇装总不会是吃亏的哦！
综上，各位伟大的新手妈妈们可千万要注意哦！一定要记得，只有照顾好自己了，才能更好的照顾宝宝哦。而妈妈们在怀孕的时候，真的是有很多很多需要注意的事情，各位辛苦了哦！
