夏季分娩，很多产妇不畏惧顺产疼痛，怕的是夏天坐月子。的确，民间一直传言坐月子不能受凉。很多孕妇特意避开夏天生孩子，怕炎热的夏天不可以吹空调，不可以穿短裤，坐月子受苦。夏天坐月子，着实让人心烦，如果真的要坐月子，下面四件事，坚决不能做。
1、不洗头，不洗澡。
夏天天气炎热，比较容易出汗，如果没有做好清洁，身体容易出现细菌，会发臭，会阴伤口或腹部切口容易受到感染，难以愈合。生产后的女性，代谢增加，体内的水分和恶露会排出，大量出汗是正常的，所以更需要注意个人卫生。由于母乳喂养是必要的，很容易把细菌带给婴儿，增加婴儿患病的风险。
2、不能过量喝浓汤。
这里说的浓汤，指的是脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人觉得这种汤营养丰富，具有很大的滋补功效。事实上，产妇摄入过多的高脂肪食物，会导致母乳中脂肪含量增加，而这种高脂肪的母乳不能让婴儿吸收良好，而且容易引起婴儿腹泻。同时，过量摄入高脂肪的女性容易导致体重增加，变胖，恢复身材变得困难。
3、产后6周内避免房事
产妇在分娩后需要一定的恢复时间。房事过早，容易引起感染。最好等月经恢复后再开始，并且做好避孕措施。
4、产后吃硬、咸、生冷的食物。
产妇在产后身体虚弱，活动少，吃硬的食物会引起消化不良。咸的食物由于含盐较多，会伤胃，不利于身体恢复，还容易导致产妇浮肿。但是要适量补充盐分；夏天坐月子，很多产妇最喜欢吃冷的食物，如冰淇淋、冷饮、西瓜，但产后过早食用这些食物不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不有利于恶露的排出。此外，产妇胃肠功能较弱，进食过饱会影响食欲和消除食物功能。
