终于等到快“卸货”了，以为“苦日子”到头了？错，大错特错，因为产后还有这5种痛，在等着准妈妈呢！！！
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今天，南京世纪现代妇产医院的李主任，针对产后的这5种痛以及应对的方法，进行了详细的介绍，即将生产的准妈妈们，尤其是新手妈妈们，快来看看吧，也许能够帮到你们自己哦！
1、伤口痛
这里的伤口指的是顺产妈妈极有可能面临的侧切、剖腹产妈妈的刀口。一般情况下，侧切会比剖腹产的伤口恢复的更快！
如果在产后42天以内，侧切的伤口出现了红肿、流脓、裂开等问题，建议大家立刻前往专业的妇产医院，进行全面的检查和治疗；
而剖腹产的伤口一般需要4~6周进行恢复。若准妈妈们不是瘢痕体质+产后恢复良好，那么，1年之后，疤痕基本上就不大能看出来了。
应对：针对产后伤口疼痛的问题，建议大家生产之后，一定要注意休息，伤口也要严格遵守医嘱，进行合理、细致的护理，以免出现感染的情况；不要过早的做家务活，更不要忘记42天之后去医院进行复诊。
2、关节痛
很多的准妈妈，尤其是新手妈妈们，在产后会出现关节疼痛，主要是手腕处的关节。这种情况一般在月子里就会出现，且在生产之后很长一段时间内，都无法恢复正常。
应对：产后注意保暖，不能过早的接触凉水；洗手、洗脸、洗脚等，也要用热水，避免直接接触冷水；
照顾新生儿不要太劳累，更不要时时刻刻的抱着，感觉手腕和指关节处有疼痛的感觉，就要注意多休息；如果可能的话，月子期间最好让家人帮忙照顾小宝宝，准妈妈们要做的就是多休息；
当手腕和指关节处出现了剧痛之后，建议准妈妈们每天坚持做手部伸屈的锻炼，但是不要随意的按摩疼痛处，切记！
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3、耻骨痛
我们所说的耻骨，是大腿与腹部的交界处。孕期，由于激素的大量分泌+胎儿的生长发育，孕妈妈们的骨盆会被撑大、撑宽；生产时用力过大，就有可能导致耻骨联合分离，韧带受损。如果产后耻骨恢复不好，就会出现耻骨痛、腰痛、腹痛等情况，严重的还会导致子宫下垂、阴道松弛、尿失禁、身材走样等问题！
应对：生产之后，尽早的活动；
产后2周以上，可进行骨盆运动，有助于骨盆和肌肉的恢复；
使用专用的骨盆带。
4、性交痛
一些顺产的新手妈妈表示，由于分娩时侧切的，所以每次与老公同房，都会觉得很痛苦，最后直接导致对性生活开始恐惧、抵触。
对此，李主任表示，一般情况下，侧切的伤口都不会太大、太深，在没有感染的情况下，都会愈合的很好，更不会对夫妻生活产生什么影响。但是，如果伤口发生了感染，或者准妈妈本身属于疤痕体质，那么恢复起来就会变得很慢，也会在性生活时，让女性产生不适感、疼痛感！
应对：如果出现了此类情况，建议准妈妈们尽快前往专业的妇产医院，进行必要的检查和治疗，首先确定是否是因为侧切的伤口引发的不适，然后再“对症下药”，进行针对性的、有效治疗！
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5、四肢痛
许多的准妈妈在产后都出现了四肢疼痛的情况，这属于常见的情况，大家不需要太担心。为了避免这一情况，准妈妈们生产之后很长的一段时间内，都要坚持补钙，还要多多的休息，不能太过的劳累。
应对：妊娠期、哺乳期都要坚持补钙；
生产之后要注意多休息，以卧床休息为主，不要过早的参与家务活；
注意保暖，但是也不能全身裹得严严实实的；坚持做保健操；
适当做些产后瑜伽，可以帮助身体更好的恢复；饮食上要多摄入奶制品和豆制品，例如牛奶、豆腐、海产品等等；
局部疼痛明显，可进行局部热敷和理疗，也可采用针灸等中医手法，改善情况！
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