孕妈们在怀孕早期大都经历孕吐这种不愉快的经历，什么东西都不想吃，甚至闻到油烟味等刺激性的味道都会狂吐不止，甚至孕吐厉害的孕妈，还会体重下降，又开始担心自己变瘦腹中的宝宝受牵连营养不良。其实孕吐是孕期正常生理现象，孕妈们只要采取正确的应对方法和平和的心态对待，孕吐也是可以缓解的，而且，大部分孕吐到了孕中期后逐步消失，胃口慢慢变好，一切恢复正常，那下面就让给身受孕吐其害的孕妈妈们奉献孕吐治疗大妙招，希望大家平稳度过孕吐期。
孕吐较明显或食欲不佳的孕妈不必过分强调平衡膳食，可根据个人的饮食嗜好和口味选用清淡适口、容易消化的食物，少食多餐，尽可能多的摄入食物，特别是富含碳水化合物的谷薯类食物。进餐的时间和地点也可依个人的反应特点而异，可清晨醒来起床前吃，也可在临睡前进食。孕吐严重影响孕妈进食时，为保证脑组织对葡萄糖的需要，预防酮症酸中毒对胎儿的危害，每天必须摄取至少130克碳水化合物。食糖、蜂蜜的主要成分为简单的碳水化合物，易于吸收，进食少或孕吐严重时食用可迅速补充身体需要的碳水化合物。
宜用食物
1.进食初期宜用营养均衡型肠内营养制剂；
2.症状好转后可用粥、乳及乳制品、鸡蛋糕、豆浆、面片和面条等食物，酸奶及面包、包子等发酵食物有利于消化。
3.新鲜蔬菜、水果。如菠菜、西红柿、白菜、梨、苹果、橘子等。
可适当补充VB1、VB2、VB6、VC等维生素以减轻孕吐的症状。
忌用或少用食物
1.油腻、过于香甜食物
2.糯米等粘性不利于消化的食物
3.烟、酒、辛辣刺激性食物。
剧吐严重的对策
1.剧吐严重不能正常饮食者，通常需要住院治疗，首先禁食2-3天，由静脉滴注必要营养物质补足血容量，纠正电解质紊乱。合并代谢性酸中毒者应及时纠正。
2.症状稍缓解宜尽早应用营养均衡型肠道营养制剂以促进胃肠功能恢复。
