怀孕对于准妈妈来说，是一件既幸福又艰难的过程。每个孕妇都希望自己以后生下来的宝宝可以健康、聪明，所以，在怀孕期间，孕妇们吃的食物一定要多加注意，因为不健康的饮食，可能会对你的宝宝造成影响，所以，作为准妈妈来说，在怀孕期间，无论你的嘴巴有多么的馋，以下这四类食物还是别碰，一是为了你的宝宝，而是为了你自己的身体健康着想。那么，接下来小编就来给大家讲一下是哪四类食物吧。
一、冷饮
由于孕妇的体温本身就高，而冰冷的食物会与体温形成较大的差距，所以容易引起毛细血管的突然收缩，进而可能会引起不规则的宫缩发生，所以在孕早期和晚期，为了宝宝，孕妈们应该少吃过冷的食物。
二、酸性食物
女生在怀孕之后，就会经常出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等症状。而酸性的食物却能够刺激分泌胃液，有利于增进孕妇的食欲，所以很多孕妇都特别喜欢吃酸性食物，尤其是腌制的酸菜，一定要少吃。我们可以吃一些天然的酸性食物，比方说橙子、酸甜的葡萄，这些食物里面含有丰富的维生素，对胎儿有益。
三、辛辣食物
跟酸性食物一样，很多孕妇为了改善口味，时不时会吃点烧烤，或者在做菜的时候，往菜里面加一勺辣椒，而辛辣的食物会导致孕妈上火、便秘，还会让心情变得烦躁不安，所以即使再嘴馋也要克制一下。
四、高糖高脂食物
吃太多的高糖、高脂肪的食物，比方说汽水、巧克力、薯片等，这些都会导致孕妇发胖，从而增加妊娠性糖尿病，往后生产也会变得有些困难。
当然了，这些食物也不是完全地要“隔离”掉，最起码不要因为自己的胃口原因，而一味的大量吃，为了宝宝和自己的身体，在孕期也要适量忌口！那么接下来，小编就来给大家分享几样适合在孕期吃的食物吧。
对于孕妇来说，在孕期的时候，可以多吃点红色的食物，红枣就是其中之一，红枣对于孕妇来说，不仅具有补血养生的功效，它里面含有的维生素C，是抗氧化维生素，可以减少电脑、手机的辐射，让宝宝更健康。
核桃的营养丰富，补脑、健脑是核桃的第一大功效,另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用,能增强机体抵抗力,并可促进造血和伤口愈合，孕妈每天吃2、3个核桃，不仅对自己健康有好处，还利于胎儿脑部以及视网膜的发育。
开心果，听这名字就让人感到莫名的开心。它营养丰富，吃得让人开心，给孕妈吃更是有着意想不到的好处。它含有营养维生素、叶酸和油脂等等，而这些正是孕妇所需要的，能够润肠通便，帮助排毒，每天吃几几颗也能让孕妈在怀孕期间身心舒畅，气色更好。
柠檬也是非常适合孕妈吃的哦，它含锌、碘、铁、维生素C等多种矿物质，不仅能增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，还能促进宝宝的发育，让生出的宝宝皮肤更加细腻。而且柠檬味酸，鲜吃容易刺激肠胃，用这种天然风干的柠檬片泡水喝是最好的。
玉米须是有必要的，但是不要那个叶子，洗净泡水，15到30分钟，用清水煮，大约半个小时就可以，清热降火，或者用玉米须煲红枣水，也是一个不错的方法，所以说，玉米须还是很有必要的哦，这些土方法用起来也很不错的。
