“晋升”为准妈妈后，不少亲都会发现自己熟悉的身体以及习惯突然变得陌生了起来。除了大姨妈不再光顾以外，还容易嗜睡、疲劳；除了恶心孕吐很烦人以外，喜爱的食物也发生了变化；除了肚子一天一天凸起以外，胸部和肤色也改变了……俗话说民以食为天，口味的变化往往是特别明显而且容易发现的。下面小编就跟大家聊聊准妈妈口味的变化。
孕期口味变化大
准妈妈在怀孕时口味会发生改变是很常见的事，特别是孕早期。看看准妈妈们的经历是不是跟你很像！
妈妈网用户三毛梦：我本身是个半素食者，荤菜只吃海鲜，可是怀孕后想到海鲜就恶心，反而爱上了吃猪蹄，我以前特别爱吃各种绿色蔬菜，从来不吃白菜，也不爱吃土豆，可是怀孕后绿色素菜统统不吃了，特别爱吃白菜炖土豆，米饭彻底不吃了，只吃面食，水果之前不爱吃的橘子，西瓜，现在都是最爱，而且特别喜欢吃西红柿，真的很奇怪，口味倒是没有太大变化，依旧不喜欢吃太油腻的
妈妈网用户心如玉1：我怀孕前不吃面条，不吃春芽和冬苋菜，怀孕后就天天想着吃面条，以前不吃的菜好像怀孕后都可以接受了，怀孕后不吃肉，只喝汤。
妈妈网用户哎呀妈呀咪呀：怀孕之前喜欢吃辣的，怀孕以后甜的辣的看见就恶心，而且肉类，蛋类都不能吃，以前特别喜欢喝奶粉，现在也是一喝就吐
妈妈网用户kelly6015：怀孕前喝奶粉不会腹泻，怀孕后一喝牛奶就腹泻。
妈妈网用户小小艺静：怀孕前不喜欢醋，怀孕后特别爱吃醋，基本上吃啥都得放醋，没醋就吃不了饭
妈妈网用户大宝二宝强：孕前不爱吃煮鸡蛋，怀孕后很喜欢吃，觉得那鸡蛋黄好香好香；怀孕前不怎么吃肉，怀孕后一天不吃就想得慌，中午特意跑去吃牛排才过瘾。孕前不怎么吃水果，怀孕后各种水果都挺爱，樱桃啊枇杷啊桃子啊，但是过了几天又不怎么吃了。皮皮虾也是，前几天还喜欢得不得了，隔天连看都不想看。真是孕妇的口味你别猜，你别猜。
小编总结了一下这些变化一般有四种：
（1）以前不吃现在吃；
（2）以前吃现在不吃；
（3）变得偏食挑食；
（4）异食癖：就是喜欢吃不是食物的东西，比如吃土（讲真的）、肥皂、牙膏、头发等等，这是可大可小，也可能是缺乏某种营养的征兆，有异食癖的亲要尽快去医院诊治哦！
口味变化的原因
民间有“酸儿辣女”或“酸儿甜女”一说，意思就是孕期爱吃酸的怀的就是男宝，爱吃辣或甜怀的就是女宝。当然，这是没有科学依据的！胎儿的性别只和精子和卵子的染色体有关！
有人认为孕期口味的改变，是人体的一种生理反应，准妈妈会本能地拒绝一些对胎宝宝有伤害的食物，从而有效地降低饮食问题对胎宝宝造成的伤害。也有一种说法是准妈妈们虽然嘴上说着不要，但是身体还是很诚实的！身体知道自己缺乏什么，就想要补充什么，所以有些以前不喜欢吃的东西，只要身体缺乏了，就会“提示”准妈妈多吃。另外爱吃辣和酸的食物，都能够刺激胃酸，让自己更有食欲，从而提高适量，摄取更多营养。当然这也是和激素水平有关的。怀孕后雌性激素水平提高，会让准妈妈更加敏感，体现在饮食上就是味觉的变化。
对付多变的口味
孕期口味改变了不用担心，顺其自然就好了。只要不是异食癖，保持膳食平衡，尽量不要偏食挑食或者长时间只吃一种食物即可。对于偏好吃辣的准妈妈注意不要过于重口味，太辣容易对消化器官造成刺激，引起消化不良、痔疮、便秘等问题。
爱吃酸的准妈妈也要注意节制，选择一些健康的食物，譬如味道偏酸的水果，如橘子、西红柿、猕猴桃等，也可以是酸奶。尽量少吃或不吃一些腌渍的酸味食物，譬如酸菜、酸汤等。
孕期饮食营养抓得好，不仅对胎宝宝有好处，对准妈妈的分娩以及产后的恢复也是大有益处的！
