快下班的时候，小罗想起回家又要和一岁大的儿子抗争，喂他吃饭，不由的一阵头疼。旁边大姐见她这个样子，便好心问她平时都是怎么喂孩子吃饭的，小罗无奈的说“大姐，我都恨不得跪地上求着他吃饭了，人家还是老样子，不吃。我给他放他喜欢的动画片，做他喜欢吃的东西，一口一口的喂给他，可是没想到，让儿子吃饭越来越难了。唉……”大姐听完，笑了笑说，妹子呀，不是姐说你，你这完全是自作自受呀。我知道怎么回事，你别急，我教你几招，保证能让你不再烦忧。
小罗一听高兴坏了，赶紧拉着大姐求教，大姐喝了口水，开始传授经验了。
第一招：过程很重要。
小罗的儿子已经1岁了，按说应该可以自己使用辅助餐具学着吃饭了。可是小罗怕儿子自己吃不饱，又把饭撒的到处都是，便从不让孩子学着吃饭，都是直接上手喂。
其实，让宝宝自己体验吃饭的过程，自己使用辅助餐具学着一点一点的把饭从碗里送到嘴里，会让宝宝对吃饭产生极大的兴趣。他们会把吃饭当成一种游戏，家长如果能及时诱导孩子，他们慢慢就会学会自己吃饭，而且还在和父母一起吃饭的过程中树立里就餐的意识和就餐的时间观念。
第二招：吃饭时杜绝干扰
小罗自己就很喜欢边吃饭边看电视或者聊微信，在她的影响下，她家儿子吃饭的时候也一定要看喜欢的动画片，不然就不肯吃饭。小罗认为儿子看电视时能安心吃饭，这是好事。但实际上，边吃饭边看电视，让宝宝的注意力无法集中，将来做事很可能会三心二意。再说了，边看电视边吃饭，宝宝的大部分精力都放在电视上面，吃饭成了无意识的动作，家长喂一口就吃一口，也不知道饥和饱，这样长期下来，对宝宝的肠胃和消化系统都有很大的伤害。
第三招：非饭时拒绝一切零食
小罗的公公婆婆特别疼爱孙子，经常会给孩子买零食吃，孩子零食吃多了，吃饭的时候自然不好好吃了。所以，要想让孩子好好吃饭，平时的小零食能断的都要给宝宝断了。即便不能全部断掉，也要给宝宝挑选酸奶、新鲜水果之类的有营养又健康的辅食，一定不要宝宝吃那些毫无营养的膨化食品。
