当宝宝满4个月，第5个月开始，大部分宝宝也萌出了第一颗乳牙，慢慢会做吞咽动作，消化系统基本可以接受半固体食物，妈妈就可以做添加辅食的准备了。
而很多父母在制作辅食时，会坚持“又碎又烂”的原则，生怕宝宝咬不动，吸收不到位，那么，辅食真的是越烂对宝宝越好吗？
辟谣：辅食不是越烂对宝宝越好给孩子准备的辅食不能太烂太碎，否则孩子的咀嚼力就会难以得到充分锻炼，还可能干扰颌面和牙齿的正常发育。
1.影响咀嚼能力
宝宝只有长时间进行口腔动作，并经常练习才能达到良好的咀嚼能力。如果家长担心孩子的咀嚼能力弱，总是把辅食煮得太烂，让宝宝难以接触干的或者硬的食物，孩子的口腔肌肉就难以得到锻炼。
2.干扰牙齿发育
长久以往喂食太烂的辅食，就会影响孩子的脸部、口腔、牙齿的发育。特别是牙齿和牙龈没有得到挤压锻炼，在发育和排列上就会受到影响，难以牢固或者造成牙齿排列拥挤，舌头和其他口腔器官也难以灵活伸展，孩子日后可能会出现语言表达能力不佳的情况。
3.造成营养不良
太烂太碎的食物，往往已经被人为地加工细腻化，所以其营养成分也会流失得特别严重。孩子经常食用，既无法吸收到所需的营养，还会变得营养不良。
各阶段宝宝如何添加辅食
1.初期：4～6个月
此时宝宝的舌头还只能将食物从前向后移动，所会的还仅仅是吞咽而已，所以此期内婴儿每日加1餐泥糊状食物，如10倍粥（1份米+10份水），土豆泥、蛋黄泥等。
2.中期：7～9个月
此时宝宝的舌头能上下活动，能用舌头和上腭碾碎食物。因此每日可吃2餐用舌头与上腭可碾碎的略带颗粒的食物。7～9个月食物由稀到稠和由细到粗的变化，可表现在由易于吞咽的稀糊状食物向较稠的糊状食品的转变，比如10倍粥到7倍粥；从细腻的糊状向略有颗粒的食物的转变，比如菜泥至菜末，肉泥至肉末的变化。
3.后期：10～12个月
此时宝宝的舌头已经能灵巧地将食物在口腔内左右活动，能用牙床咀嚼食物。这时的食物要适合孩子用牙床或刚出的几颗乳牙咀嚼，制作时要特别注意食物颗粒大小和软硬度，即以适合孩子用牙床磨碎的硬度为宜。如馒头片、苹果片、小馄饨等。
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