电视剧《辣妈正传》中：辣妈夏冰在聚会时半斤白酒下肚，回家见孩子哭便喂奶。喂完奶，孩子不哭了，但小脸红红手脚乱动。连忙送医，医生说孩子喝醉了。这可是非常危险的哦！麻麻在哺乳期期间，只有掌握了科学的哺喂知识，才会让宝宝健康成长哦~
哺乳期不宜吃的食物
①辛辣、刺激性食物
辣椒、胡椒、茴香、韭菜等辛辣刺激食物，易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。
②腌制食物
腌制食物有大量盐分要避开。哺乳期间，不要忌盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担。
③油炸食物、脂肪高的食物
油炸、脂肪高的食物不易消化，且油炸食物的营养在油炸过程中会损失很多。
④麦乳精
麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
哺乳期不宜吃的水果
①冰镇水果
哺乳妈妈一定要吃常温的水果，吃冰冷的食物容易导致宝宝拉肚子。
②凉性水果
如香瓜、西瓜、甜瓜等，凉性水果吃多了容易消化不凉。如哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
哺乳期不宜喝的
①酒
过量饮酒不但影响婴儿，还会抑制乳汁分泌，影响子宫收缩。
②咖啡
咖啡中的咖啡因，会随母乳进入孩子体内，使人体中枢神经兴奋，应有节制地饮用或停饮。
③浓茶
茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，婴儿容易发生肠痉挛，并会无缘无故啼哭。
哺乳期不能吃的药
放化疗药物、雌激素类药物、四环素类、氯霉素类、麦角胺类、异维酸类、他丁类降脂药、磺胺类抗生素、阿斯匹林、苯巴比妥、胺碘酮等药物，妈妈哺乳期内是不能服用的。
哺乳妈妈哺乳期发低烧可以喂奶，如需吃药，尽量在喂奶后吃药，用药后4-6小时内暂停喂奶，避开血液中药物浓度高峰。
如果发热时体温>38℃，一般应暂时停止哺乳。
母乳喂养Q&AQ：什么食物能催乳?
A：推荐猪蹄汤、鲫鱼汤等。但在产后头7天，首要任务是通乳，要多喝水，不宜食用油脂含量过多的食物。
①勤喂，2-3小时喂一次，争取两边都喂；
②多喝水，每天摄入3L以上的水分；
③营养均衡搭配，不能只喝汤，也要吃肉，保证蔬果蛋奶主食比例均衡；
④保证睡眠休息时间；
⑤保持心情愉快。
Q：哺乳会导致乳房变形吗？
A：真正导致乳房变形的是孕期，而非哺乳期。如果妈妈不想乳房变形严重，可以做一些有效的防治措施，如穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势、适当按摩乳房等。
Q：哺乳期可以减肥吗？
A：哺乳期本身是非常瘦身的，坚持每天哺乳可以消耗500卡路里。只要吃得健康便可以慢慢瘦下来，如果加上适量的运动更好。
但哺乳期妈妈刚运动后，不适宜立即哺乳，因为高强度运动后体热蒸腾，乳汁也为热气所侵。
Q：患乳腺炎要停奶吗？
A：持续哺乳才是王道。在发病原因没有查明之前，原则上还是要继续哺喂。因为这本来就是乳汁淤积所导致，如果因为疼痛而停止哺喂，乳管堵塞反而会更加严重。妈妈可以在两餐喂食的间隙，通过冷敷来减轻疼痛。
Q：要因为黄疸停母乳吗？
A：母乳性黄疸可能与母乳中缺乏一种酶有关，致使体内黄疸代谢减慢。只要黄疸水平低于14mg/dl(240mmol/l)，就不必暂停母乳、服用退黄药物、照光等治疗。对于严重母乳性黄疸，可暂停几天母乳喂养。只要黄疸不重，持续时间长对宝宝没有伤害。
Q：如何衡量宝宝是否吃饱了？
A：衡量指标：
①每次哺乳时间为15-20分钟。这个时间要由宝宝掌握，如果每次喂奶20分钟左右，宝宝自己停止吸允，则表示吃饱了。
②每次喂奶间隔2-3小时。一般来说，满月后的宝宝每次喂奶充足后，可以间隔2-3小时再吃，如果每次喂奶后不到1小时，宝宝又饿了，则表示上一次喂奶没有吃饱。
③24小时排尿6-8次。尿量也是判断母乳是否充足的一个指标，如果宝宝24小时正常排尿少于6次，则表示没吃饱。
④体重增长是否符合标准。每个月宝宝的生长都是有指标的，如果体重、身高增长不佳，则表示营养不良，要引起重视。
PS：为了孩子的健康成长，哺乳期期间，宝妈一定要忌口哦！
