相信每个孕妇都会遇到这样的事，从胎儿在你肚子里开始安营扎寨时，你就会被灌输各种孕期禁忌，让你整个孕期都感觉到战战兢兢的，好怕一不小心伤害到宝宝。
准妈妈在迎接新生命前，必须要注意一些事项，否则影响的将是宝宝一生。
一、家务繁重
准妈妈适当做一些家务，就当是孕期运动，对胎儿和身体都有好处。但一定要避免做过于繁重的家务以及拎重物、爬高、弯腰等动作。因为这些动作会牵引到腹部，引发子宫收缩；还可能由于重心不稳摔倒，引发流产等危险。所以遇到这几类家务，还是果断的交给丈夫来做吧！
二、脾气暴躁、爱哭泣
怀孕后，由于体内激素的变化，孕妈会发现自己变得格外敏感脆弱，因为一点小事都能伤心哭泣。孕早期正是胎儿器官形成的关键时期，孕妈的心情会直接影响胎儿发育，若长期处于忧伤、焦虑等情绪中，有可能造成胎儿畸形或流产。为了胎儿的健康，孕妈一定要学会合理发泄情绪，保持轻松愉快心情。
三、乱用药
怀孕期间，孕妈身体可能会出现一些小病症，比如感冒、牙痛等。遇到这种情况，千万不要私自用药，一定要去正规医院，谨遵医嘱服药，以免对胎儿造成不可挽回的伤害。
四、进行性生活
孕早期一定要禁止性生活，否则激烈的动作可能会引发流产。不过也不必煎熬整个孕期，到了孕中期的时候，胎盘相对稳固，此时可进行合理的性生活。
五、睡眠不规律
怀孕后就应该做到早睡，规律作息时间。若还像孕前那样喜欢熬夜，抵抗力势必会下降，容易生病，引发一系列问题。
做为准爸爸，该承担责任的时候也到了，有些事情也必须要留意。
要做一个合格的准爸爸，就不应该做这几件事。
1、让孕妈一个人在厨房忙活
厨房是污染物最多的地方，对孕妇来说就像隐形杀手，煤气、液化气、油烟所产生的一氧化碳、二氧化碳等气体对孕妇的危害是不言而喻的，而且煮饭、炒菜靠近锅炉时还有高温，对胎儿的成长也是很不利的。
2、让孕妈过多接触洗涤剂
看似无害的家用洗涤剂其实对人体有一定的损害作用，更何况孕妇的身体本身就敏感脆弱，所以像洗衣服、洗碗、洗厕所这些清洁工作还是准爸爸亲自出马做一下吧。
3、在家里吞吐烟雾
研究指出，被动吸烟者吸入体内的致癌物质要比吸烟者高出5倍，孕妇吸入过多的二手烟会严重毒害胎儿的大脑，导致其畸形，甚至流产、早产。
4、对孕妈乱发脾气
怀孕后女性的心理变得更加敏感，所以准爸爸一定学着体谅，多包容她们，不要让孕妇情绪过于激动，不然会引发内分泌紊乱，导致体内毒素增加，进而通过血液传递给胎儿，使得宝宝出生后脾气差、爱哭闹。
进入孕晚期，腰可能会越来越疼得厉害。
腰疼是孕期的正常现象，准妈妈们可以通过以下这些小方法调整平时的衣食住行，对于缓解孕期腰疼都会有所帮助。
注意坐姿。孕妇常做的椅子高度要合适，坐下时要将整个臀部放在座位中心，并将身体重心从脊柱转移到臀部，减少腰背的担。坐在容易下陷的沙发上时，最好在腰后垫上靠垫。
注意步姿。孕妈妈在走路时，挺直脊柱，将身体重心放在脚跟上，从脚跟至脚尖逐步落地。另外，孕妈们最好暂时告别高跟鞋，选择轻便柔软的平底鞋，以减少腰椎负担。
注意卧姿。准妈妈睡觉时，最好采取左侧卧，双腿一前一后弯曲起来，或者在两腿之间夹上一个小靠枕，以减少腰部的负担。另外，准妈妈最好不要睡太软的床。
饮食均衡。孕期饮食摄入的各种营养物质既要充足又要均衡。准妈妈容易出现钙缺乏，从而引起腰疼。孕期出现腰疼，可以多吃些骨头汤之类的食物，不要吃含脂肪量太高的食品。
最后，祝愿所有的准妈妈们都能顺利生产，喜得贵子！
