现在都是晚婚晚育族，好不容易结婚了，有孩子了，全家人在期待小生命到来的同时又特别紧张，特别是头3月，很多准妈妈为了保胎，都会休假在家养胎，然而你真的了解保胎吗?什么情况下需要保胎?
一、需要保胎的情况有：
1.有习惯性流产史、不孕不育史
若女性之前由于活动过度、受到过碰撞、用力过度等引起阴道流血、习惯性流产，应该加强保胎措施。此外，之前有不孕不育的情况，受孕后也需注意保胎。
2.高龄产妇
超过35岁妊娠的女性需要注意保胎。
3.孕早期出血子宫下坠
在确定是宫内孕的情况下，可以进行保胎，若是宫外孕则为异常妊娠，需合理安排流产。
4.压力较大的孕妇
工作压力大，孕早期无法休息不佳，甚至需要加班的孕妇，需要注意保胎。
二、孕妈为什么要保胎?
只有做好保胎工作才能更好地避免早产、流产等意外情况的发生，而对于刚刚怀孕的女性，尤其是初产妇对妊娠并不是很了解，如果日常生活中有所大意，不仅会影响胎儿的正常发育，甚至有可能导致胎儿畸形、早产等情况，因此做好保胎工作非常关键。
三、怀孕早期查不到胎心，需要保胎吗?
需要看具体情况，一般怀孕5-6周，做B超应该能检查到胎心，如果已经6周了还听不到，也不一定就是胎儿停止发育，有可能是受孕时间晚，胎芽还没长出胎心来，那就参考HCG、雌激素和孕酮值，过一个星期看看，也许就长出来了。
四、过了孕早期是不是就不用保胎了?
不完全是这样，整个孕期都可能由于各种各样的原因需要保胎，比如孕中期(13-27周)由于宫颈口松弛导致胎胞突出，孩子有流产的危险，需要保胎，28周以后的孕晚期，由于过度劳累或其他原因引起宫缩，可能导致先兆早产，需要保胎。
建议孕妇保胎吃的食物：
常见的保胎食物有菠菜、鱼肉、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等。
应多吃最佳防早产食物——鱼。鱼类含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，调查也证实，孕妇每周吃一次鱼的早产率降低了5.2%。因此，建议孕妇每周吃2到3次鱼类食品。
牛肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，蛋白质能够为人体提供能量，孕妇的新陈代谢要比平常人更高，因此要多摄入蛋白质和一些高热量的食物，蛋白质能够保护女性的乳房和子宫，还能够帮助胎盘的形成和胎儿的发育。
另外要注意低营养高热量的食物要尽量少吃，比如碳酸汽水、巧克力等。此外，孕妇的饭菜尽量清淡爽口，口味不能太重、不能太油腻，总之咱孕妈在怀孕期间应该合理膳食，保证营养均衡，多吃绿色食品等。
有足够的营养才能滋养胚胎，才能孕育一个健康宝宝。
