据调查分析,很多人都在生完孩子之后都会变胖了,也有一小部分保持跟原来的体重不变,绝少一部分的人体重比孕前还要轻。看完照片,小编来跟你分析分析。比如:
女星何洁
胡杏儿
李湘
布兰妮
再者
贾静雯
首先,想要分享小编自身的产后情况。小编我产前94斤,孕期全程重5斤,临生时99斤多一些,卸货生完之后80斤,宝宝6斤4两。这么算的话就是生的过程中没了19斤,这也是一般孕妇在产后会直接减少的重量,宝宝的体重加上羊水的重量大约在20斤左右。所以小编我是比生之前要瘦了接近14斤,达到了梦寐以求的瘦瘦瘦,重要事情说三遍,为此兴奋了三天不眠,损失重大啊!
生完后瘦了,自我回想了一下原因,因为个子小多害怕生完之后胖个十斤八斤啊,那真的超级难搭配衣服的。怀孕之前因为有点小胖,所以会坚持经常跑步,打球,爬山等,这是一直坚持没间断的;还有就是在饮食方面也比较注意,不吃高能量的零食,比如巧克力、蛋糕、奶油等,晚餐吃得比较少,早餐按时吃,吃得比较多。这是孕前一个状态。孕期的时候是吃水果、坚果、饭汤水、粗粮(如玉米、番薯等),吃得比较清淡,很少吃零食。生完后也是吃得比较清淡,少煎炸,水果替代零食。所以到现在也是84斤的体重,当然也有吃自己想吃的之前不敢吃得东西了,因为好像体重已控制住,呵呵、、、
生后发胖不瘦,估计就是孕前、孕期、产后摄入过多的高能量食物、很少运动,再有就是跟体质有关系。
生后慢慢体重减轻,一是本来身体就是纤瘦型,加上要带宝宝、要哺乳等,所以会慢慢瘦回到原来的体重。
生后比原来还瘦,小编本身就是一个例子,也是跟体质有很大关系,体质本来是寒的,容易虚胖;生完调理好了,自然不容易发胖。
生后肥瘦与否,你怎么看?