产后妈妈会遇到很多的烦恼，最让他们担心的就是产后身材走形，还有一个比较严重的就是哺乳后，胸不会因为缺乏营养而变得下垂，干瘪;很多妈妈都不能接受这个现象，更严重的可能会出现心理问题。
首先我们先来来了解一下为什么会出现胸下垂的现象，据美乳专家介绍，女性乳房是由脂肪、腺体、导管以及少量纤维、皮肤组成的，在妊娠和哺乳期间，因为生养孩子的需要，乳房会发生膨胀，变得比以往更加丰满，此时的女性乳房腺泡非常多，脂肪含量也非常大，因此会发现怀孕之后的女性胸部会变得更加丰满。
而到了哺乳后，女性体内的雌激素会下降，同时乳腺体也会逐渐减少，从而出现萎缩、下垂的现象，再加上哺乳期间女性身体脂肪消耗大，乳房内脂肪也会大量消失，因此才会缩小下垂，而此时如果不注意，就会出现更严重的情况。女性要怎样才能改善胸下垂的这个症状呢。一起来看几个方法吧。
一：注意饮食
断奶之后，胸部会有一个自我恢复期，一定要抓住这个关键期。首先要从我们所吃的食物开始。众所周知木瓜是丰胸的最佳水果，所以木瓜是比不能少的。还有就是猪蹄，我们都知道猪蹄是胶原蛋白含量最多的食物。断奶后胸部变小怎么办，而胸部也需要大量的胶原蛋白。还有便是各种蛋白质含量丰富的各类坚果，也是必不可少的。
二：坚持穿内衣
生育后的女性，记住不要嫌麻烦一定要坚持穿内衣，从哺乳期的时候就开始佩戴，因为这样能够让乳房得到支撑和调整，促进血液循环和乳汁分泌，并且这样还能避免下垂和毫无形状的问题，让你的胸部变得更加丰满和挺拔。
三：挺胸收腹
除了运动外，新妈咪要注意站立和行走的姿势，时刻保持挺胸收腹的姿态。这些姿势对于预防胸部下垂都很有帮助的哦。哺乳后如何恢复乳房，当断奶一段时间，身体恢复得差不多后，可以进行游泳练习哦。游泳不仅可以锻炼胸肌还有利于双乳的健康。
四：丰胸专业方法
我们会发现，很多的妈妈用了上边的那些基本的方法以后，胸部的改善不是很大，那要怎样才能让你自己的胸恢复呢，真正能解决这个问题的的就是纯植物成分的波丽妮雅。
波丽 妮雅就是坚持她源于天然，丰挺自然的理念，自上市以来，实现女性胸部的丰满，解决产后妈妈的胸下垂问题，一直受到女性朋友的好评，也为波丽 妮雅的更好地发展奠定了坚实的基础。
无论你是产后妈妈，还是青春期未发育好的女性，只要你想要让自己的胸部变的更大更好看，都可以选择波丽 妮雅来帮助你，她会给你意想不到的结果的。
