很多女人都在抱怨，生过孩子以后，一眼就能被人看出来，感觉自己瞬间苍老了很多。那么，真的是这样的吗？生过孩子和没有生过孩子的女人，真的有那么明显的差别吗？
肚子赘肉
“我生了孩子以后，明显感觉自己的裤子变小了，腰围变大了，现在的我腰粗的要命，根本就不再是小蛮腰了，心里感觉塞塞的，很难过。”
怀孕以后子宫慢慢被撑大，腹部的皮肤开始变松弛，而脂肪也会逐渐的在肚子上沉积。要恢复好需要至少3-6个月。但是如果过了半年肚子还没有恢复，就要注意了。
可以多做仰卧起坐和空中蹬自行车的运动，这对于产后瘦身很有效。
屁股扁大
“也不知道为何，生完孩子后，我的屁股明显扁平了很多，难道是怀孕时躺着躺多了？”
在生产的过程中，骨盆也会尽可能的张开，以保胎儿顺利分娩。由于骨架的改变，加上臀部脂肪的囤积，这就会导致妈妈出现臀部变大、松垮的现象。
除了等待身体的自然恢复，正确的睡姿和运动也是有助于骨盆收回的。首先床垫不能太软或者太硬，太硬会导致骨盆歪斜，太软身体容易疲惫。并且睡觉时尽量采取侧卧、仰卧交替进行。
然后加上锻炼和护理，分娩后骨盆的肌肉会因为过度扩张而变的很薄弱，此时可以做些锻炼肌肉的运动，例如如平卧时抬高双腿。
